Tác hại của béo phì và biện pháp cho bạn
Hotline
098 589 9606
Tư vấn 2
04 6286 9966
khoa hoc Muaythai

Tác hại của béo phì và biện pháp cho bạn

Béo phì hay thừa cân là vấn đề cấp thiết trong cuộc sống. Điều này khiến cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi và ngại hoạt động. Không những vậy nó còn làm cơ thể mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Cùng kickfitvietnam.com tìm hiểu tác hại của béo phì và đưa ra phương pháp tối ưu nhất cho bạn. 

TÁC HẠI CỦA BÉO PHÌ 

Khả năng mắc bệnh ung thư cao  
Viện Ung thư Quốc gia Mỹ ước tính béo phì gây ung thư cho 34.000 nam giới và 50.000 phụ nữ mỗi năm. Giảm chỉ số khối cơ thể BMI được xem là cách hiệu quả giúp tránh các trường hợp mắc mới ung thư.
Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản
Phụ nữ thừa cân gặp nhiều khó khăn trong vấn đề mang thai. Nghiên cứu tại Ấn Độ trên 300 phụ nữ béo phì cho thấy hơn 90% trong số họ phát triển bệnh đa nang buồng trứng, liên quan đến vấn đề vô sinh.

Béo phì là nguyên nhân khiến bạn trở nên mệt mỏi trong cuộc sống

Gây rối loạn giấc ngủ 
Giấc ngủ và trọng lượng dư thừa gây ảnh hưởng giấc ngủ. Gần 80% người lớn tuổi béo phì ở Mỹ có các vấn đề rối loạn giấc ngủ. Ngủ kém góp phần thúc đẩy một loạt các bệnh như tiểu đường, bệnh tim và thậm chí là chính bệnh béo phì.
Bạn bị bắt nạt – mất tự tin trong cuộc sống 
Nhiều người béo phì bị kỳ thị hoặc trở thành trò đùa của mọi người, tăng khả năng mắc bệnh trầm cảm, khiến họ không muốn xuất hiện giữa đám đông, mất tự tin và không thể hiện được tiếng nói cá nhân.
Làm giảm vẻ đẹp hình thể 
Trong thời gian hiện nay, thì vẻ đẹp ngoại hình là vô cùng quan trọng, điều để lại ấn tượng cho mọi người, giúp bạn có những thành công hơn trong cuộc sống.

BIỆN PHÁP CHO BẠN 

Béo phì không phải là một việc có thể giảm trong một hai ngày, không thể dùng thuốc vì sẽ gây cho bạn mệt mỏi, căng thẳng, mất tập trung khi làm việc, ngoài ra còn gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe bạn. Nếu bạn nhịn ăn thì điều này cũng không thể kéo dài, vì nhu cầu nạp thức ăn vào cơ thể là điều tất yếu của bạn trong cuộc sống. Biện pháp an toàn nhất là luyện tập thể thao kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lí để giảm cân và tăng cường sức khỏe. Và Boxing, Muay Thai, KickBoxing, Gym, Zumba, Yoga…là những môn thật sự tốt cho cơ thể mà bạn nên lựa chọn để tập luyện mỗi ngày. 

Boxing là môn võ thuật hiện đại giúp bạn giảm cân tuyệt vời

Các bộ môn này đều được tập với cường độ đều đặn, chăm chỉ, sẽ tác động đến toàn bộ cơ thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn duy trì được sức khỏe ổn định, tinh thần vui tươi, nạp đầy năng lượng cho cuộc sống. Kết hợp với các chế độ dinh dưỡng hợp lý phù hợp với cơ thể bạn, bạn sẽ không những có một thân hình lý tưởng mà còn tạo được thói quen sống, phong cách sống lành mạnh. 

Hãy tập luyện thể thao chăm chỉ để có được vóc dáng thon gọn và hấp dẫn trong cuộc sống

Hãy tham gia các lớp học giảm cân tại kickfitvietnam.com để được tư vấn cụ thể về chỉ số có thể, bạn sẽ được huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn quá trình tập luyện cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp để bạn giảm cân nhanh chóng, lấy lại vóc dáng thon gọn, thân hình mảnh mai, cuốn hút cùng cuộc sống vui khỏe, tinh thần sẵn sàng cho những chặng đường mới. Liên hệ tại đây để được tư vấn nhiệt tình nhất. 

 

Khóa học Khai giảng Học phí
1 Khóa học giảm cân cấp tốc ( 1 Tháng) 14/12/2019 1.800.000 VND
2 Khóa học Võ gậy Arnis ( 1 Tháng) 16/12/2019 1.800.000 VND
3 Khóa học võ thuật tự vệ ( 1 Tháng) 15/12/2019 1.800.000 VND
4 Khóa học Boxing ( 1 Tháng) 16/12/2019 1.800.000 VND
5 Khóa học Kick Boxing ( 1 Tháng) 14/12/2019 1.800.000 VND
6 Khóa học Muay Thái ( 1 Tháng) 15/12/2019 1.800.000 VND
7 Khóa học Yoga ( 1 Tháng) 15/12/2019 350.000 VND
8 Khóa học Zumba ( 1 Tháng) 15/12/2019 350.000 VND
9 Khóa học Aerobic ( 1 Tháng) 15/12/2019 350.000 VND
10 Khóa học Gym ( 1 Tháng) 15/12/2019 300.000 VND
11 Khóa học Fullclass ( 1 Tháng) 15/12/2019 550.000 VND
Cơ sở luyện tập gần bạn
1 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 1 - (Quận Tây Hồ ) Tòa D' Le Roi Soleil - 59 Xuân Diệu, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội
2 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 2 - (Quận Đống Đa ) Tầng 2 Số 36 Đường Láng, Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà Nội
3 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 3 - (Quận Hà Đông ) Tầng 2, Phòng Olympia Hà Đông - Siêu thị Metro - Mê Linh Plaza Hà Đông
4 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 4 - (Quận Cầu Giấy ) Tầng 2, 33 Mạc Thái Tổ - Cầu Giấy - Hà Nội
5 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 5 - (Quận Đống Đa) Tầng 3 phòng Hoà bình Gym - 54-56 Nguyễn Khuyến
6 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 6 - (Quận Hà Đông ) Tầng 5 phòng tập Olympia Hoàng Gia - Toà nhà Nem Hoàng Gia - Đường Tô Hiệu, Hà Đông
7 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 6 - (Quận Đống Đa) Tầng 2 phòng tập Olympia Invest - Toà nhà Gp Invest 170 Đê La Thành
8 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 6 - (Quận Cầu Giấy ) Số 9, ngõ 196, Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội


khoa hoc Muaythai

Bài viết liên quan

PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN CHỈ VỚI CẦN TÂY

308 lượt xem

Ngày: 04/07/2019

Cần tây là loại thực phẩm phổ biến và quen thuộc trong bữa ăn .ngày. Người ta chỉ biết đến cần tây như một loại rau đầy dinh dưỡng mà ít ai biết được rằng nó còn có một công dụng to lớn khác đó là giảm cân. Nếu bạn là phái đẹp đang luôn […]

Tất tần tật thông tin về chế độ ăn “thần thánh” Eat Clean

515 lượt xem

Ngày: 28/02/2019

Eat Clean: Xu hướng ăn kiêng hot nhất hiện nay mang đến hiệu quả cho cơ thể bạn như thế nào? 10 Loại Trái Cây – Càng Ăn Càng Giảm Cho Bạn Bí Mật Giảm Cân – Thực Phẩm No Lâu Nhưng Không Béo Bí Kíp Ăn Kiêng Giảm Béo Hiệu Qủa Nhanh Không Lo […]

10 loại trái cây – càng ăn càng giảm cho bạn

10 loại trái cây – càng ăn càng giảm cho bạn

566 lượt xem

Ngày: 28/02/2019

  Nguyên tắc chính của ăn kiêng để giảm cân là tiêu thụ ít calo hơn calo cơ thể bạn cần để hoạt động. Rau quả là loại thực phẩm có lượng calo thấp. Nên bạn có thể sử dụng những thực phẩm này để càng ăn càng giảm. Cập nhật ngay bí kíp giữ […]

Bí mật giảm cân – Thực phẩm no lâu nhưng không béo

552 lượt xem

Ngày: 28/02/2019

Bí mật giảm cân – Thực phẩm no lâu nhưng không béo! Những loại thực phẩm nào khiến bạn cảm thấy no lâu hơn: Khoai tây chiên hay bỏng ngô? Hãy cùng Trung tâm Kickfit Việt Nam tìm hiểu những loại thực phẩm giảm cân sẽ giúp bạn no lâu mà không bị mất năng lượng […]

BÍ KÍP ĂN KIÊNG GIẢM BÉO HIỆU QUẢ NHANH KHÔNG LO THIẾU CHẤT

605 lượt xem

Ngày: 31/01/2019

Ngày nay, giảm cân luôn là mong muốn và là nhu cầu của rất nhiều người. Có nhiều phương pháp để giảm cân như: tập luyện thể thao, dùng thuốc giảm cân, trà giảm cân,… Nhưng phương pháp thông dụng nhất được nhiều người lựa chọn đó chính là: ” ĂN KIÊNG”. Để có được […]

4 NGUYÊN TẮC CẦN TUÂN THỦ ĐỂ GIẢM MỠ BỤNG TRONG THỜI GIAN NGẮN

581 lượt xem

Ngày: 31/01/2019

Boxing – Bộ Môn Giúp Giảm Cân Nhanh Chóng Nhất Mùa đông này ăn gì để giảm cân an toàn cho sức khỏe Tết ăn gì để không béo phì? Một nguyên tắc cơ bản của giảm cân hay đặc biệt là giảm mỡ bụng mà nhiều người không biết hoặc không quan tâm đến. […]

Array

khoa hoc Muaythai

PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN CHỈ VỚI CẦN TÂY

308 lượt xem

Ngày: 04/07/2019

TẾT ĂN GÌ ĐỂ KHÔNG BÉO PHÌ?

TẾT ĂN GÌ ĐỂ KHÔNG BÉO PHÌ?

485 lượt xem

Ngày: 31/01/2019

SỔ TAY THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHI TẬP KICKFIT

2237 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Trẻ tập boxing nên hay không?

2115 lượt xem

Ngày: 08/02/2018

5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng

1950 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật

3026 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Yoga là gì ?

1364 lượt xem

Ngày: 05/07/2017

Tác hại của béo phì và biện pháp cho bạn

1084 lượt xem

Ngày: 04/07/2017

Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo

2569 lượt xem

Ngày: 03/07/2017

Giảm béo và giảm cân có giống nhau?

1134 lượt xem

Ngày: 01/07/2017


Xem tất cả

khoa hoc Muaythai
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

1251 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

1626 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

1196 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

1316 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

1481 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

1453 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

1370 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

1304 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

khoa hoc Muaythai