Tác hại của béo phì và biện pháp cho bạn
Hotline
098 589 9606
Tư vấn 2
04 6286 9966
khoa hoc Muaythai

Tác hại của béo phì và biện pháp cho bạn

Béo phì hay thừa cân là vấn đề cấp thiết trong cuộc sống. Điều này khiến cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi và ngại hoạt động. Không những vậy nó còn làm cơ thể mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Cùng kickfitvietnam.com tìm hiểu tác hại của béo phì và đưa ra phương pháp tối ưu nhất cho bạn. 

TÁC HẠI CỦA BÉO PHÌ 

Khả năng mắc bệnh ung thư cao  
Viện Ung thư Quốc gia Mỹ ước tính béo phì gây ung thư cho 34.000 nam giới và 50.000 phụ nữ mỗi năm. Giảm chỉ số khối cơ thể BMI được xem là cách hiệu quả giúp tránh các trường hợp mắc mới ung thư.
Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản
Phụ nữ thừa cân gặp nhiều khó khăn trong vấn đề mang thai. Nghiên cứu tại Ấn Độ trên 300 phụ nữ béo phì cho thấy hơn 90% trong số họ phát triển bệnh đa nang buồng trứng, liên quan đến vấn đề vô sinh.

Béo phì là nguyên nhân khiến bạn trở nên mệt mỏi trong cuộc sống

Gây rối loạn giấc ngủ 
Giấc ngủ và trọng lượng dư thừa gây ảnh hưởng giấc ngủ. Gần 80% người lớn tuổi béo phì ở Mỹ có các vấn đề rối loạn giấc ngủ. Ngủ kém góp phần thúc đẩy một loạt các bệnh như tiểu đường, bệnh tim và thậm chí là chính bệnh béo phì.
Bạn bị bắt nạt – mất tự tin trong cuộc sống 
Nhiều người béo phì bị kỳ thị hoặc trở thành trò đùa của mọi người, tăng khả năng mắc bệnh trầm cảm, khiến họ không muốn xuất hiện giữa đám đông, mất tự tin và không thể hiện được tiếng nói cá nhân.
Làm giảm vẻ đẹp hình thể 
Trong thời gian hiện nay, thì vẻ đẹp ngoại hình là vô cùng quan trọng, điều để lại ấn tượng cho mọi người, giúp bạn có những thành công hơn trong cuộc sống.

BIỆN PHÁP CHO BẠN 

Béo phì không phải là một việc có thể giảm trong một hai ngày, không thể dùng thuốc vì sẽ gây cho bạn mệt mỏi, căng thẳng, mất tập trung khi làm việc, ngoài ra còn gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe bạn. Nếu bạn nhịn ăn thì điều này cũng không thể kéo dài, vì nhu cầu nạp thức ăn vào cơ thể là điều tất yếu của bạn trong cuộc sống. Biện pháp an toàn nhất là luyện tập thể thao kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lí để giảm cân và tăng cường sức khỏe. Và Boxing, Muay Thai, KickBoxing, Gym, Zumba, Yoga…là những môn thật sự tốt cho cơ thể mà bạn nên lựa chọn để tập luyện mỗi ngày. 

Boxing là môn võ thuật hiện đại giúp bạn giảm cân tuyệt vời

Các bộ môn này đều được tập với cường độ đều đặn, chăm chỉ, sẽ tác động đến toàn bộ cơ thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn duy trì được sức khỏe ổn định, tinh thần vui tươi, nạp đầy năng lượng cho cuộc sống. Kết hợp với các chế độ dinh dưỡng hợp lý phù hợp với cơ thể bạn, bạn sẽ không những có một thân hình lý tưởng mà còn tạo được thói quen sống, phong cách sống lành mạnh. 

Hãy tập luyện thể thao chăm chỉ để có được vóc dáng thon gọn và hấp dẫn trong cuộc sống

Hãy tham gia các lớp học giảm cân tại kickfitvietnam.com để được tư vấn cụ thể về chỉ số có thể, bạn sẽ được huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn quá trình tập luyện cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp để bạn giảm cân nhanh chóng, lấy lại vóc dáng thon gọn, thân hình mảnh mai, cuốn hút cùng cuộc sống vui khỏe, tinh thần sẵn sàng cho những chặng đường mới. Liên hệ tại đây để được tư vấn nhiệt tình nhất. 

 

Khóa học Khai giảng Học phí
1 Khóa học giảm cân cấp tốc ( 1 Tháng) 12/12/2018 1.800.000 VND
2 Khóa học Võ gậy Arnis ( 1 Tháng) 14/12/2018 1.800.000 VND
3 Khóa học võ thuật tự vệ ( 1 Tháng) 13/12/2018 1.800.000 VND
4 Khóa học Boxing ( 1 Tháng) 14/12/2018 1.800.000 VND
5 Khóa học Kick Boxing ( 1 Tháng) 12/12/2018 1.800.000 VND
6 Khóa học Muay Thái ( 1 Tháng) 13/12/2018 1.800.000 VND
7 Khóa học Yoga ( 1 Tháng) 13/12/2018 350.000 VND
8 Khóa học Zumba ( 1 Tháng) 13/12/2018 350.000 VND
9 Khóa học Aerobic ( 1 Tháng) 13/12/2018 350.000 VND
10 Khóa học Gym ( 1 Tháng) 13/12/2018 300.000 VND
11 Khóa học Fullclass ( 1 Tháng) 13/12/2018 550.000 VND
Cơ sở luyện tập gần bạn
1 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 1 - Số 9, ngõ 196, Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội
2 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 2- Tầng 2, Phòng Olympia Hà Đông - Siêu thị Metro - Mê Linh Plaza Hà Đông.
3 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 3 - Tầng 2 Số 36 Đường Láng, Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà Nội
4 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 4 - Tầng 2 phòng tập Olympia Invest - Toà nhà Gp Invest 170 Đê La Thành
5 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 5 - Tầng 3 phòng Hoà bình Gym - 54-56 Nguyễn Khuyến
6 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 6 - Tầng 5 phòng tập Olympia Hoàng Gia - Toà nhà Nem Hoàng Gia - Đường Tô Hiệu, Hà Đông


khoa hoc Muaythai

Bài viết liên quan

Bộ Môn Võ Thuật Kickfit Và Những Lợi Ích Bất Ngờ

416 lượt xem

Ngày: 09/11/2018

Kickfit là bộ môn võ thuật kết hợp hoàn hảo của nhiều bộ môn võ thuật khác: boxing, kickboxing và muay Thái. Cũng bởi là sự kết hợp nên kickfit tự nhiên đã mang trong mình rất nhiều công dụng. Và cũng bởi sự mới mẻ, hoàn hảo của nó mà ngày càng có nhiều […]

Boxing – Bộ môn giúp giảm cân nhanh chóng nhất

147 lượt xem

Ngày: 15/10/2018

Xu hướng ngày nay của con gái chính là thon gọn, săn chắc. Bởi vậy không ít các cô gái luôn tìm kiếm các phương pháp giảm cân khác nhau. Có người nhịn ăn để giảm cân, uống thuốc để giảm cân,… Nhưng thực chất thì giảm cân bằng phương pháp thể thao mới chính […]

Giảm cân siêu tốc sau tết với kickboxing. Tại sao không?

461 lượt xem

Ngày: 23/02/2018

Sau tết, bạn đã không ních vừa chiếc quần mà bạn yêu thích, chiếc váy bó trở thành nỗi sợ hãi vì vòng 2 không còn thon gọn… Vậy hãy để trung tâm kickfit Việt Nam giúp bạn giảm cân siêu tốc với kickboxing. Tiết Lộ Bí Kíp Tập Kickboxing Để “Biến Mỡ Thừa Thành […]

VÌ SAO KICKFIT ĐƯỢC CHỊ EM HIỆN ĐẠI ƯA CHUỘNG

2906 lượt xem

Ngày: 09/02/2018

Giảm cân cấp tốc ngay từ bây giờ với Kickfit Luyện tập kickfit – Hiệu quả như thế nào Từ ngày xưa các chị em luôn có suy nghĩ đấm bốc là bộ môn dành cho nam giới. Ngày nay bộ môn Kickfit đánh bật quan điểm đó, đây là môn thể thao kết hợp […]

Giảm béo siêu tốc với Muay Thái. Tại sao không?

930 lượt xem

Ngày: 09/02/2018

Vì sao bạn nên học Muay Thái ngay bây giờ?  Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật Ngày càng có nhiều người tìm đến Muay Thái như một môn thể thao giúp làm giảm stress, tăng cường sự linh hoạt của cơ thể, khả năng tự vệ… Đặc biệt, bạn có thể giảm […]

Tất tần tật mọi lý do bạn nữ nên tập gym

887 lượt xem

Ngày: 01/08/2017

Tập luyện thường xuyên bạn sẽ bất ngờ về kết quả đạt được : vóc dáng thon gọn, thân hình săn chắc, cơ thể dẻo dai, vẻ đẹp cơ thể tiềm ẩn. Vậy đâu là bộ môn bạn nữ nên lựa chọn – chính là gym. Hãy cùng kickfitvietnam.com điểm danh những lý do bạn nữ nên bắt đầu tập gym ngay từ bây giờ.

Array

khoa hoc Muaythai

SỔ TAY THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHI TẬP KICKFIT

1642 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Trẻ tập boxing nên hay không?

1485 lượt xem

Ngày: 08/02/2018

5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng

1568 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật

2265 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Yoga là gì ?

877 lượt xem

Ngày: 05/07/2017

Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo

1684 lượt xem

Ngày: 03/07/2017

Giảm béo và giảm cân có giống nhau?

788 lượt xem

Ngày: 01/07/2017

Ăn gì trước và sau khi đến phòng tập

3625 lượt xem

Ngày: 29/06/2017

Boxing và Gym – Bạn nên tập gì ?

8130 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

7 loại kĩ thuật gối Muay Thái

1828 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

Tác dụng thần kì khi tập luyện Boxing

1843 lượt xem

Ngày: 25/06/2017


Xem tất cả

khoa hoc Muaythai
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

813 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

1150 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

846 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

908 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

1029 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

976 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

954 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

900 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

khoa hoc Muaythai