Hotline
0129 500 5599
Tư vấn 1
0967 228 336
Tư vấn 2
04 6286 9966
vo thuat tu ve

Luyện tập kickfit – Hiệu quả như thế nào

Bạn biết gì về kickfit?

Đi tìm một thân hình khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng với kickfit.

Tập luyện thể thao luôn đem lại cho cơ thể những lợi ích không ngờ. Đốt cháy calo, tăng cường chức năng của hệ tim mạch, xương khớp, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Xuất hiện ở khá nhiều phòng tập, kickfit là bộ môn được rất nhiều người yêu thích và lựa chọn vì hiệu quả tập luyện của nó.

Cùng kickfitvietnam tìm hiểu những hiệu quả mang lại cho người tập kickfit nhé!

Kickfit là gì?

Đây là sự kết hợp độc đáo giữa hai bộ môn Kickboxing và Fitness. Với mong muốn mang vào phòng tập không khí sôi nổi và tính đối kháng cao. Nhằm gia tăng sự hào hứng cho các học viên. Bộ môn này hiện đã trở thành một lựa chọn rất phổ biến trong phòng tập. Phù hợp cho cả nam và nữ ở mọi lứa tuổi. Có thể vừa tập luyện làm đẹp, vừa trải nghiệm một trong những bộ môn thi đấu hấp dẫn nhất hành tinh này.

Tập Kickfit hiệu quả như thế nào?

Kickfit là môn thể thao có cường độ tập luyện rất cao. Các bạn có thể cháy 1000 calories mỗi giờ tập ngay cả khi mới chỉ ở giai đoạn bắt đầu. Thậm chí chúng còn cao hơn nếu các bạn nâng cường độ tập luyện.

Khi lấn sân vào những phòng tập, Muay Thai mang lại cho người tập rất nhiều lợi ích. Bạn sẽ biết được các điều cơ bản nhất về võ thuật, cách đấm thế nào, đá ra làm sao. Bên cạnh đó là vấn đề sức khỏe, nhanh nhẹn và sự dẻo dai. Các bạn cũng sẽ có được KĨ NĂNG TỰ VỆ để sử dụng khi cần thiết.

Học Kickfit giảm béo cực kỳ hiệu quả

Là một bộ môn đốt cháy calo cao. Với 1000 calories đốt cháy, đương nhiên đây là bộ môn cực kỳ thích hợp với những người muốn giảm cân. Chỉ cần tập liên tục trong vòng 60 ngày cùng với chế độ ăn uống hợp lý và khoa học (không cần phải ăn kiêng), chuyện giảm được 10-15 kg là hết sức bình thường. Còn với những người nào đã có thân hình cân đối, thì bộ môn này giúp bạn săn chắc hơn. Cơ bắp nổi nét chứ không gồ ghề như việc tập tạ. Ngay cả tim mạch cũng được cải thiện một cách bởi trong một số giáo án đặc biệt, chúng chẳng khác nào cardio.

Bộ môn giảm cân hiệu quả

Kickfit giúp rèn luyện phản xạ tự vệ

Với nền tảng Kickboxing – một hình thức thi đấu võ thuật đối kháng. Nên kickfit còn được xem là một hình thức rèn luyện phản xạ tự vệ trong các tình huống nguy hiểm. Tứ chi sẽ được đào tạo để thực hiện các động tác tấn công đơn giản nhằm bảo vệ bản thân. Bảo vệ các bộ phận quan trọng trên cơ thể và ứng phó nhanh trong trường hợp bị tấn công. Đây là lợi ích rất đặc biệt của Kickfit. Bởi cuộc sống ngày càng nhiều những rủi ro không báo trước. Và biết cách bảo vệ bản thân và những người xung quanh là điều rất quan trọng và cần thiết.

Học Kickfit ở đâu?

Những tác dụng không ngờ của kickfit khiến bạn muốn tìm ngay một phòng tập để luyện tập bộ môn này. 

 Học Kickfit ở đâu? Dù tập luyện bộ môn này rất có hiệu quả cho cơ thể nhưng không thể lựa chọn bừa một trung tâm được. Hiện nay, ở Hà Nội có khá nhiều phòng tập có bộ môn kickfit. Trong đó không thể không kể đến trung tâm kickfit Việt Nam.

Học kickfit tại kickfitvietnam

Trung tâm đi đầu về sự chuyên nghiệp và hiện đại. Tham gia khóa học kickfit tại kickfitvietnam. Bạn sẽ được tập với huấn luyện viên. Được học với giáo án riêng và cam kết về hiệu quả sau mỗi khóa tập.

Tham gia ngay khóa học tại trung tâm kickfitvietnam với chúng tớ nào!

Chúc các bạn luôn khỏe – đẹp và thành công!

khoa hoc boxing

Bài viết liên quan

HLV Lê Đức Thuận: “Sự hài lòng của học viên là niềm dự của tôi”

1348 lượt xem

Ngày: 28/09/2017

Lê Đức Thuận  Bằng cấp Tốt nghiệp đại học thể dục thể thao Bắc Ninh  Kinh nghiệm: Tập luyện và thi đấu Taekwondo phong trào 3 năm Huấn luyện viên Tennis, bơi lội, gym 1 năm Tập luyện, thi đấu và giảng dạy Kickboxing 1 năm Huấn luyện viên chuyên nghiệp Kickfit – Kickboxing 2 […]

Những sai lầm thường thấy ở người tập luyện võ thuật

457 lượt xem

Ngày: 15/07/2017

Sai lầm là điều không thể tránh. Bất cứ ai trong số chúng ta cũng thể mắc sai lầm, đặc biệt là trong võ thuật, một lĩnh vực đa dạng, phức tạp. Thế nhưng, nếu có thể giảm bớt những lỗi sai, mọi thứ vẫn luôn tốt đẹp hơn. Hãy cùng kickfitvietnam.com nhìn lại xem bạn mắc bao nhiêu lỗi sai trong những sai lầm thường thấy sau đây

Những mẹo nhỏ giúp tăng cân cho anh chàng cò hương

811 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Nhưng anh chàng cò hương luôn khổ sở vì không thể tăng cân. Đây là những mẹo nhỏ giúp tăng cân hiệu quả cho người gầy mà nam giới nên biết.

Mách bạn 6 bộ môn tập luyện giảm cân nhanh chóng

557 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Giảm cân là một vấn đề nan giải mà hiện tại tất cả mọi người đang đi tìm phương án giải quyết nhanh chóng. Nhà nhà, người người giảm cân để luôn đạt được nét đẹp trong cuộc sống. Cùng kickfitvietnam.com điểm danh 6 bộ môn cho bạn lựa chọn giảm cân nhanh chóng. 

Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật

1125 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Đam mê võ thuật và tìm đến Muay Thai khiến bạn có thể trở thành những võ sĩ thực sự, hãy bắt đầu từ hôm nay với kickfitvietnam.com để tìm hiểu sức mạnh tuyệt vời từ bộ môn nghệ thuật 8 chi này nhé.

7 Sự thật thú vị về tập Gym

309 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Gym là phương pháp tập luyện thể hình hiệu quả. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ về nó. Bài viết này sẽ chia sẻ 7 sự thật thú vị về tập gym.

Array

vo thuat tu ve

5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng

484 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật

1125 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Yoga là gì ?

260 lượt xem

Ngày: 05/07/2017

Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo

537 lượt xem

Ngày: 03/07/2017

Giảm béo và giảm cân có giống nhau?

401 lượt xem

Ngày: 01/07/2017

Ăn gì trước và sau khi đến phòng tập

2314 lượt xem

Ngày: 29/06/2017

Boxing và Gym – Bạn nên tập gì ?

1131 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

7 loại kĩ thuật gối Muay Thái

442 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

Tác dụng thần kì khi tập luyện Boxing

503 lượt xem

Ngày: 25/06/2017

Mách bạn 3 cách gập bụng eo thon

371 lượt xem

Ngày: 23/06/2017

Thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng

444 lượt xem

Ngày: 21/06/2017


Xem tất cả

vo gay arnis
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

357 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

398 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

400 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

428 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

451 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

359 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

396 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

379 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

vo gay arnis