Hotline
0129 500 5599
Tư vấn 1
094 251 6689
Tư vấn 2
04 6286 9966
vo thuat tu ve

Lợi ích nhân đôi bất ngờ của Kick boxing

Bạn đang muốn thay đổi bản thân để luôn có tinh thần hứng khởi đương đầu với mọi thử thách, hãy đến với kick boxing – bộ môn thể thao không những giúp bạn có một thân hình mơ ước mà còn có khả năng tự vệ cho bản thân. Vậy kick boxing là gì, kickfitvietnam.com sẽ giới thiệu đến bạn lợi ích bất ngờ của bộ môn này. 

Kick boxing là gì ? 

Kết hợp các động tác phòng thủ tấn công, các đòn thế và kỹ thuật tập luyện cường độ cao, kick boxing là sự đan xen thú vị giữa aerobic, võ thuật và boxing trên nền nhạc sôi động giúp người tập hăng say hứng thú trong từng động tác. 

Chính vì sự nhanh mạnh với kỹ thuật tập chuyên nghiệp, kick boxing chính là phương pháp giảm cân hiệu quả, đốt cháy mỡ thừa tại các vùng bụng và cánh tay, đùi dành cho tất cả mọi lứa tuổi cũng như giới tính. Không những thế kick boxing luôn tạo cảm giác vui tươi, tràn ngập sức sống, giải stress hiệu quả. 

Trong một ngày, bạn chỉ cần tập trong vòng 40 phút cùng sự hướng dẫn của các huấn luyện viên chuyên nghiệp đã loại bỏ được 800-900 calo trong cơ thể, tái tạo lại năng lượng, linh hoạt và nhiệt huyết. 

Tập kick boxing phù hợp cho mọi đối tượng.

Lợi ích của tập kick boxing 

Kick boxing dành cho cả người muốn giảm cân và tăng cân. Tùy vào thể trạng mỗi người và chế độ dinh dưỡng phù hợp bạn hoàn toàn tự tin thể hiện bản thân với kick boxing. Có thể thấy các động tác trong bộ môn này tập trung kích thích tăng cơ, tăng sức đề kháng, tác động trực tiếp đến từng bộ phận. Tập luyện kick boxing giúp cơ thể điều hòa, phản ứng nhanh, tăng độ khéo léo của cả hình thể và hệ thần kinh. 

Huấn luyện viên hướng dẫn từng động tác chính xác nhất

Kick boxing cũng chính là một bộ môn võ thuật giúp bạn có sự phán đoán và tránh các đòn tấn công của đối thủ, có khả năng tăng sự nhạy bén, tăng cường khả năng chịu đựng, sự dẻo dai, tự tin vượt qua áp lực cuộc sống, tự vệ cho bản thân và giúp ích cho người khác. 

Tập Kick boxing cần lưu ý những gì 

Có một huấn luyện viên giỏi, chính là người hướng dẫn bạn tập từng động tác chính xác, đưa ra bài tập phù hợp và chế độ dinh dưỡng cho bạn. Huấn luyện viên giúp bạn tiến xa, chinh phục nhanh hơn trong mọi chặng đường. . 

Để tập kick boxing đạt hiệu quả nhất định bạn nên có một bao tay vừa cỡ với mình, sạch sẽ, một đôi giầy và quần áo thoải mái để đi tập. 

Phải làm nóng cơ thể bằng cách chạy bộ, đi nhanh, nhảy dây, đi lại di chuyển……khởi động trước khi bắt đầu bài tập để không gây chấn thương và có tinh thần tập luyện hăng say, hứng khởi. 

Dụng cụ cần thiết khi tập kick boxing

Kick boxing là một bộ môn mới trong xu thế các bộ môn giúp bạn có vóc dáng chuẩn, khỏe khoắn năm 2017. Hãy bắt đầu với các lớp học tại các trung tâm để tự tin thay đổi bản thân, vượt qua mọi thử thách trong cuộc sống. Quan tâm đến các bộ môn giảm cân, tăng cân, võ tự vệ nhấp chuột nhanh tại kickfitvietnam.com, bạn sẽ có những thông tin hữu ích nhất. 

khoa hoc boxing

Bài viết liên quan

“ĐÁNH TAN” MỠ BỤNG VỚI KICKBOXING TRONG 30 NGÀY

220 lượt xem

Ngày: 27/02/2018

Vòng hai ngấn mỡ, xồ xề là ám ảnh thường trực của nhiều chị em văn phòng. Bởi đặc thù công việc ngồi nhiều, ít vận động nên đây là cơ hội tốt để mỡ tích tụ lại khiến mất thẩm mỹ. Nhiều chị em tâm sự rằng họ đã cảm thấy tự tin hơn […]

Giảm cân với kickboxing để tự tin diện bikini

206 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Tiết Lộ Bí Kíp Tập Kickboxing Để “Biến Mỡ Thừa Thành Nạc” Giảm Cân Siêu Tốc Sau Tết Với Kickboxing. Tại Sao Không? Vì Sao Kickboxing Được Phụ Nữ Hiện Đại Lựa Chọn Mùa hè đang đến gần, còn điều gì tuyệt vời hơn khi tự tin diện bikini đi biển cùng người ấy hoặc […]

Giảm cân siêu tốc sau tết với kickboxing. Tại sao không?

180 lượt xem

Ngày: 23/02/2018

Sau tết, bạn đã không ních vừa chiếc quần mà bạn yêu thích, chiếc váy bó trở thành nỗi sợ hãi vì vòng 2 không còn thon gọn… Vậy hãy để trung tâm kickfit Việt Nam giúp bạn giảm cân siêu tốc với kickboxing. Tiết Lộ Bí Kíp Tập Kickboxing Để “Biến Mỡ Thừa Thành […]

Tiết lộ bí kíp tập Kickboxing để “biến mỡ thừa thành nạc”

249 lượt xem

Ngày: 09/02/2018

Bạn đang tìm kiếm một môn thể thao giúp làm giảm căng thẳng sau những ngày làm việc mệt mỏi, tăng sự linh hoạt của cơ thể, giảm mỡ thừa… Kickboxing là dành cho bạn. Hãy cùng tôi tìm hiểu bí kíp tập Kickboxing để có hiệu quả cao nhất.  Kickboxing là gì? Kickboxing là […]

Giảm béo siêu tốc với Muay Thái. Tại sao không?

560 lượt xem

Ngày: 09/02/2018

Vì sao bạn nên học Muay Thái ngay bây giờ?  Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật Ngày càng có nhiều người tìm đến Muay Thái như một môn thể thao giúp làm giảm stress, tăng cường sự linh hoạt của cơ thể, khả năng tự vệ… Đặc biệt, bạn có thể giảm […]

Tất tần tật mọi lý do bạn nữ nên tập gym

439 lượt xem

Ngày: 01/08/2017

Tập luyện thường xuyên bạn sẽ bất ngờ về kết quả đạt được : vóc dáng thon gọn, thân hình săn chắc, cơ thể dẻo dai, vẻ đẹp cơ thể tiềm ẩn. Vậy đâu là bộ môn bạn nữ nên lựa chọn – chính là gym. Hãy cùng kickfitvietnam.com điểm danh những lý do bạn nữ nên bắt đầu tập gym ngay từ bây giờ.

Array

vo thuat tu ve

SỔ TAY THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHI TẬP KICKFIT

460 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Trẻ tập boxing nên hay không?

831 lượt xem

Ngày: 08/02/2018

5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng

944 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật

1581 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Yoga là gì ?

543 lượt xem

Ngày: 05/07/2017

Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo

1011 lượt xem

Ngày: 03/07/2017

Giảm béo và giảm cân có giống nhau?

568 lượt xem

Ngày: 01/07/2017

Ăn gì trước và sau khi đến phòng tập

3003 lượt xem

Ngày: 29/06/2017

Boxing và Gym – Bạn nên tập gì ?

3327 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

7 loại kĩ thuật gối Muay Thái

1009 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

Tác dụng thần kì khi tập luyện Boxing

1060 lượt xem

Ngày: 25/06/2017

Mách bạn 3 cách gập bụng eo thon

584 lượt xem

Ngày: 23/06/2017


Xem tất cả

vo gay arnis
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

578 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

751 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

608 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

657 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

695 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

602 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

713 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

658 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

vo gay arnis