Hotline
0129 500 5599
Tư vấn 1
0967 228 336
Tư vấn 2
04 6286 9966
vo thuat tu ve

Kickboxing và những công dụng không thể bỏ qua

Trên thế giới Kickboxing đã trở thành một trào lưu thời thượng, là môn thể thao được rất nhiều người nổi tiếng luyện tập và yêu thích…Kickboxing vốn là môn thể thao chỉ dành cho phái mạnh với những đòn đánh mạnh mẽ, bạo lực. Tuy nhiên với những lợi ích của kickboxing đến sức khỏe, môn thể thao này đã phát triển một cách phổ biến từ lâu tại các nước châu Âu và châu Mỹ và không giới hạn độ tuổi tập luyện.

Kickboxing môn thể thao thời thượng

KickBoxing là một hệ thống các bài tập dựa vào kỹ thuật của Boxing và Muay Thái.  Trong đó, đòn chân của môn võ Thái và đòn tay của bộ môn Boxing được kết hợp một cách linh hoạt.

kickboxing-5

Kick- boxing bắt đầu xuất hiện ở Châu Á từ nhiều thập niên trước. Tuy nhiên, từ năm 1970 môn thể thao này mới trở nên phổ biến từ khi các cuộc thi kickboxing được tổ chức. Hiện Kickboxing đã có mặt ở khắp nơi và được cả thế giới ưa chuộng. Khi tập luyện kickboxing, để đảm bảo sức khỏe và sự an toàn, Kickboxing có những quy tắc rất nghiêm ngặt về quy trình làm nóng, luyện tập, đồ bảo hộ như: đệm tập, quần áo, bao tay và huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn khi tập luyện.

Trong suy nghĩ của nhiều người, Kickboxing chỉ phù hợp với nam bởi sự mạnh mẽ của nó. Nhưng thực tế, với những lợi ích của kickboxing, môn thể thao này  cũng cực kì thu hút phái yếu khi nó có tác dụng giảm cân và mang đến một cơ thể với những đường cong nóng bỏng.

Lợi ích của kickboxing đối với cơ thể

Đầu tiên, kickboxing là một phương pháp đốt năng lượng hiệu quả có tác dụng giảm cân nhanh, đốt cháy calories giúp tiêu hao lượng mỡ thừa trên cơ thể. Đối với phái nữ, phương pháp tập luyện này sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng, đặc biệt với các vùng cơ thể khó tiêu mỡ, kickboxing sẽ mang lại những hiệu quả bất ngờ.

kickboxing-3

Tập luyện kickboxing theo sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe và nâng cao thể lực. Đem đến một cơ thể linh hoạt, khéo léo với vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh.

Hơn hết, Kickboxing còn giúp khách hàng giải tỏa stress và những căng thẳng, mệt mỏi mà người tập gặp phải trong cuộc sống, đem đến cơ thể thoải mái, thư thái sau ngày làm việc vất vả.

kickboxing-11

 

Bên cạnh đó, Kickboxing không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn tăng sức bền, khả năng tự vệ. Học Kickboxing bản năng tự vệ và phản xạ của người tập sẽ tăng một cách đáng ngạc nhiên. Khi đối mặt với những tình huống nguy hiểm bất khả kháng trong cuộc sống thường nhật, người tập có thể vận dụng các động tác như: Đấm, Jab, Cross, Hook, Uppercut…để bảo vệ bản thân.

Một điều hiển nhiên, môn thể thao đòi hỏi sự vận động toàn thân này sẽ mang lại cho bạn một vóc dáng như ý. Đối với phái nam là một cơ thể săn chắc, cơ bắp; với phái nữ vóc dáng cân đối với các đường cong, số đo đạt chuẩn thu hút người khác phái.

>>>Đăng ký học Kickboxing để sở hữu vóc dáng cực chuẩn thu hút người khác phái

Để tập Kickboxing hiệu quả, nhất là khi bạn mới bắt đầu, hãy tìm một huấn luyện viên giỏi. Tại Trung tâm Kickfit Việt Nam, dưới sự hướng dẫn của các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, bạn sẽ cảm nhận được rõ ràng sự khác biệt của cơ bắp qua từng cú đá và đấm. Lợi ích của kickboxing về thể chất và tinh thần sẽ đến khi bạn nắm rõ các kỹ thuật, tập luyện đúng cách, đúng hướng. Chúc bạn sớm đạt được các mục tiêu về hình thể thông qua môn thể thao Kickboxing thú vị và độc đáo này!

 

khoa hoc boxing

Bài viết liên quan

Vì sao Kickboxing được phụ nữ hiện đại lựa chọn

470 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Kickboxing là một bộ môn bao gồm những động tác đấm nhanh mạnh, những cú đấm dứt khoát, cường độ tập luyện cao độ. Mọi người thường nghĩ bộ môn chỉ phù hợp với phái mạnh, nhưng hiện nay rất nhiều phụ nữ đã gia nhập tập luyện kickboxing để có được vóc dáng thon gọn, cuốn hút. Cùng kịckfitvietnam.com tìm hiểu lý do vì sao nhé. 

Mách bạn 6 bộ môn tập luyện giảm cân nhanh chóng

553 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Giảm cân là một vấn đề nan giải mà hiện tại tất cả mọi người đang đi tìm phương án giải quyết nhanh chóng. Nhà nhà, người người giảm cân để luôn đạt được nét đẹp trong cuộc sống. Cùng kickfitvietnam.com điểm danh 6 bộ môn cho bạn lựa chọn giảm cân nhanh chóng. 

Những lưu ý khi tập luyện kickboxing để phòng tránh chấn thương

328 lượt xem

Ngày: 24/06/2017

Kickboxing giảm cân, rèn luyện thể lực hiệu. Nhưng không thể tránh được chấn thương.Đây là những lưu ý trong tập luyện kickboxing để phòng tránh chấn thương

Những động tác cơ bản trong KickBoxing

487 lượt xem

Ngày: 20/06/2017

Kickboxing là một môn võ thuật kết hợp các động tác đấm, đá, kết hợp tối ưu các thế đánh, tấn công, phòng thủ. Đây là một bộ môn không chỉ giúp tăng khả năng tự vệ, nâng cao sức khỏe mà còn là biện pháp giảm cân hiệu quả cho những người mập mạp. Để bắt đầu tập luyện tốt môn này, cùng kickfitvietnam.com điểm danh những động tác cơ bản trong KickBoxing.

Môn võ thuật nào phù hợp nhất cho trẻ nhỏ ?

180 lượt xem

Ngày: 19/06/2017

Mùa hè đến, thay vào những việc chơi game ảnh hưởng đến mắt, ý thức lười biếng của trẻ nhỏ, các bậc phụ huynh hãy cho bé đi tập luyện Kickfit để nâng cao sức khỏe. Sau mỗi giờ học căng thẳng, áp lực bài vở, các bé được vận động cơ thể, tăng phản xạ, tự vệ bản thân với môi trường thân thiện tại kickfitvietnam.com. Vậy tại sao bố mẹ nên chọn bộ môn kickfit cho con của mình. Hãy cùng tìm hiểu để có câu trả lời chính xác nhất.

Đến cựu phu nhân tổng thống Mỹ cũng tập Kickboxing để giảm cân, giữ dáng.

535 lượt xem

Ngày: 15/06/2017

Làm đẹp là vấn đề muôn thủa của phụ nữ. Họ luôn đặt mục tiêu cho mình về sự chuẩn mực của cơ thể. Chính vì thế mà chị em lựa chọn thể thao khá nhiều với mục đích giảm cân, giữ dáng. Ngày nay, kickboxing là bộ môn xuất hiện ở phổ biến tại phòng tập và được chị em đặc biệt yêu thích. Không chỉ có những người phụ nữ bình thường, mà ngay cả phu nhân cựu tổng thống Mỹ, Bà Michelle Obama cũng luyện tập kickboxing như một phương pháp giảm cân hiệu quả.

Array

vo thuat tu ve

5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng

480 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật

1121 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Yoga là gì ?

258 lượt xem

Ngày: 05/07/2017

Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo

531 lượt xem

Ngày: 03/07/2017

Giảm béo và giảm cân có giống nhau?

399 lượt xem

Ngày: 01/07/2017

Ăn gì trước và sau khi đến phòng tập

2300 lượt xem

Ngày: 29/06/2017

Boxing và Gym – Bạn nên tập gì ?

1110 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

7 loại kĩ thuật gối Muay Thái

436 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

Tác dụng thần kì khi tập luyện Boxing

499 lượt xem

Ngày: 25/06/2017

Mách bạn 3 cách gập bụng eo thon

370 lượt xem

Ngày: 23/06/2017

Thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng

440 lượt xem

Ngày: 21/06/2017


Xem tất cả

vo gay arnis
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

356 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

397 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

397 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

426 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

449 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

356 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

393 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

375 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

vo gay arnis