
Kickboxing và những công dụng không thể bỏ qua
Trên thế giới Kickboxing đã trở thành một trào lưu thời thượng, là môn thể thao được rất nhiều người nổi tiếng luyện tập và yêu thích…Kickboxing vốn là môn thể thao chỉ dành cho phái mạnh với những đòn đánh mạnh mẽ, bạo lực. Tuy nhiên với những lợi ích của kickboxing đến sức khỏe, môn thể thao này đã phát triển một cách phổ biến từ lâu tại các nước châu Âu và châu Mỹ và không giới hạn độ tuổi tập luyện.
Kickboxing môn thể thao thời thượng
KickBoxing là một hệ thống các bài tập dựa vào kỹ thuật của Boxing và Muay Thái. Trong đó, đòn chân của môn võ Thái và đòn tay của bộ môn Boxing được kết hợp một cách linh hoạt.
Kick- boxing bắt đầu xuất hiện ở Châu Á từ nhiều thập niên trước. Tuy nhiên, từ năm 1970 môn thể thao này mới trở nên phổ biến từ khi các cuộc thi kickboxing được tổ chức. Hiện Kickboxing đã có mặt ở khắp nơi và được cả thế giới ưa chuộng. Khi tập luyện kickboxing, để đảm bảo sức khỏe và sự an toàn, Kickboxing có những quy tắc rất nghiêm ngặt về quy trình làm nóng, luyện tập, đồ bảo hộ như: đệm tập, quần áo, bao tay và huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn khi tập luyện.
Trong suy nghĩ của nhiều người, Kickboxing chỉ phù hợp với nam bởi sự mạnh mẽ của nó. Nhưng thực tế, với những lợi ích của kickboxing, môn thể thao này cũng cực kì thu hút phái yếu khi nó có tác dụng giảm cân và mang đến một cơ thể với những đường cong nóng bỏng.
Lợi ích của kickboxing đối với cơ thể
Đầu tiên, kickboxing là một phương pháp đốt năng lượng hiệu quả có tác dụng giảm cân nhanh, đốt cháy calories giúp tiêu hao lượng mỡ thừa trên cơ thể. Đối với phái nữ, phương pháp tập luyện này sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng, đặc biệt với các vùng cơ thể khó tiêu mỡ, kickboxing sẽ mang lại những hiệu quả bất ngờ.
Tập luyện kickboxing theo sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe và nâng cao thể lực. Đem đến một cơ thể linh hoạt, khéo léo với vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh.
Hơn hết, Kickboxing còn giúp khách hàng giải tỏa stress và những căng thẳng, mệt mỏi mà người tập gặp phải trong cuộc sống, đem đến cơ thể thoải mái, thư thái sau ngày làm việc vất vả.
Bên cạnh đó, Kickboxing không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn tăng sức bền, khả năng tự vệ. Học Kickboxing bản năng tự vệ và phản xạ của người tập sẽ tăng một cách đáng ngạc nhiên. Khi đối mặt với những tình huống nguy hiểm bất khả kháng trong cuộc sống thường nhật, người tập có thể vận dụng các động tác như: Đấm, Jab, Cross, Hook, Uppercut…để bảo vệ bản thân.
Một điều hiển nhiên, môn thể thao đòi hỏi sự vận động toàn thân này sẽ mang lại cho bạn một vóc dáng như ý. Đối với phái nam là một cơ thể săn chắc, cơ bắp; với phái nữ vóc dáng cân đối với các đường cong, số đo đạt chuẩn thu hút người khác phái.
>>>Đăng ký học Kickboxing để sở hữu vóc dáng cực chuẩn thu hút người khác phái
Để tập Kickboxing hiệu quả, nhất là khi bạn mới bắt đầu, hãy tìm một huấn luyện viên giỏi. Tại Trung tâm Kickfit Việt Nam, dưới sự hướng dẫn của các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, bạn sẽ cảm nhận được rõ ràng sự khác biệt của cơ bắp qua từng cú đá và đấm. Lợi ích của kickboxing về thể chất và tinh thần sẽ đến khi bạn nắm rõ các kỹ thuật, tập luyện đúng cách, đúng hướng. Chúc bạn sớm đạt được các mục tiêu về hình thể thông qua môn thể thao Kickboxing thú vị và độc đáo này!

Bài viết liên quan
“ĐÁNH TAN” MỠ BỤNG VỚI KICKBOXING TRONG 30 NGÀY
128 lượt xem
Ngày: 27/02/2018
Vòng hai ngấn mỡ, xồ xề là ám ảnh thường trực của nhiều chị em văn phòng. Bởi đặc thù công việc ngồi nhiều, ít vận động nên đây là cơ hội tốt để mỡ tích tụ lại khiến mất thẩm mỹ. Nhiều chị em tâm sự rằng họ đã cảm thấy tự tin hơn […]
Giảm cân với kickboxing để tự tin diện bikini
173 lượt xem
Ngày: 24/02/2018
Tiết Lộ Bí Kíp Tập Kickboxing Để “Biến Mỡ Thừa Thành Nạc” Giảm Cân Siêu Tốc Sau Tết Với Kickboxing. Tại Sao Không? Vì Sao Kickboxing Được Phụ Nữ Hiện Đại Lựa Chọn Mùa hè đang đến gần, còn điều gì tuyệt vời hơn khi tự tin diện bikini đi biển cùng người ấy hoặc […]
Giảm cân siêu tốc sau tết với kickboxing. Tại sao không?
133 lượt xem
Ngày: 23/02/2018
Sau tết, bạn đã không ních vừa chiếc quần mà bạn yêu thích, chiếc váy bó trở thành nỗi sợ hãi vì vòng 2 không còn thon gọn… Vậy hãy để trung tâm kickfit Việt Nam giúp bạn giảm cân siêu tốc với kickboxing. Tiết Lộ Bí Kíp Tập Kickboxing Để “Biến Mỡ Thừa Thành […]
Tiết lộ bí kíp tập Kickboxing để “biến mỡ thừa thành nạc”
217 lượt xem
Ngày: 09/02/2018
Bạn đang tìm kiếm một môn thể thao giúp làm giảm căng thẳng sau những ngày làm việc mệt mỏi, tăng sự linh hoạt của cơ thể, giảm mỡ thừa… Kickboxing là dành cho bạn. Hãy cùng tôi tìm hiểu bí kíp tập Kickboxing để có hiệu quả cao nhất. Kickboxing là gì? Kickboxing là […]
Vì sao Kickboxing được phụ nữ hiện đại lựa chọn
997 lượt xem
Ngày: 10/07/2017
Kickboxing là một bộ môn bao gồm những động tác đấm nhanh mạnh, những cú đấm dứt khoát, cường độ tập luyện cao độ. Mọi người thường nghĩ bộ môn chỉ phù hợp với phái mạnh, nhưng hiện nay rất nhiều phụ nữ đã gia nhập tập luyện kickboxing để có được vóc dáng thon gọn, cuốn hút. Cùng kịckfitvietnam.com tìm hiểu lý do vì sao nhé.
Mách bạn 6 bộ môn tập luyện giảm cân nhanh chóng
931 lượt xem
Ngày: 07/07/2017
Giảm cân là một vấn đề nan giải mà hiện tại tất cả mọi người đang đi tìm phương án giải quyết nhanh chóng. Nhà nhà, người người giảm cân để luôn đạt được nét đẹp trong cuộc sống. Cùng kickfitvietnam.com điểm danh 6 bộ môn cho bạn lựa chọn giảm cân nhanh chóng.

MÙA ĐÔNG NÀY ĂN GÌ ĐỂ GIẢM CÂN AN TOÀN CHO SỨC KHỎE
284 lượt xem
Ngày: 27/02/2018
SỔ TAY THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHI TẬP KICKFIT
299 lượt xem
Ngày: 24/02/2018
VÌ SAO KICKFIT ĐƯỢC CHỊ EM HIỆN ĐẠI ƯA CHUỘNG
258 lượt xem
Ngày: 09/02/2018
Trẻ tập boxing nên hay không?
424 lượt xem
Ngày: 08/02/2018
Những sai lầm thường thấy ở người tập luyện võ thuật
821 lượt xem
Ngày: 15/07/2017
Vì sao Kickboxing được phụ nữ hiện đại lựa chọn
997 lượt xem
Ngày: 10/07/2017
5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng
842 lượt xem
Ngày: 10/07/2017
Những mẹo nhỏ giúp tăng cân cho anh chàng cò hương
1102 lượt xem
Ngày: 07/07/2017
Mách bạn 6 bộ môn tập luyện giảm cân nhanh chóng
931 lượt xem
Ngày: 07/07/2017
Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật
1467 lượt xem
Ngày: 07/07/2017
Tầm quan trọng của võ thuật trong đời sống hiện đại.
1451 lượt xem
Ngày: 06/07/2017
Yoga là gì ?
505 lượt xem
Ngày: 05/07/2017
Tác hại của béo phì và biện pháp cho bạn
418 lượt xem
Ngày: 04/07/2017
Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo
855 lượt xem
Ngày: 03/07/2017
Giảm béo và giảm cân có giống nhau?
543 lượt xem
Ngày: 01/07/2017
Võ gậy Arnis – nghệ thuật chiến đấu bằng gậy ngắn
1140 lượt xem
Ngày: 30/06/2017
5 lý do bạn nên tập luyện Muay Thai ngay từ bây giờ
710 lượt xem
Ngày: 30/06/2017
Ăn gì trước và sau khi đến phòng tập
2905 lượt xem
Ngày: 29/06/2017
5môn thể dục giúp bạn giảm cân hiệu quả
472 lượt xem
Ngày: 29/06/2017
Đây là những lý do vì sao nữ nên tập luyện boxing
834 lượt xem
Ngày: 29/06/2017
Mách bạn 8 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất trong mùa hè
460 lượt xem
Ngày: 29/06/2017
Những phong tục thượng đài của Muay Thái bản địa
557 lượt xem
Ngày: 29/06/2017
Lời khuyên cho bạn tập luyện Boxing hiệu quả nhất
528 lượt xem
Ngày: 27/06/2017
Boxing và Gym – Bạn nên tập gì ?
2559 lượt xem
Ngày: 26/06/2017
7 loại kĩ thuật gối Muay Thái
709 lượt xem
Ngày: 26/06/2017
5 loại trái cây mùa hè giúp bạn giảm cân
528 lượt xem
Ngày: 25/06/2017
Tác dụng thần kì khi tập luyện Boxing
908 lượt xem
Ngày: 25/06/2017
Những lưu ý khi tập luyện kickboxing để phòng tránh chấn thương
587 lượt xem
Ngày: 24/06/2017
Mách bạn 3 cách gập bụng eo thon
542 lượt xem
Ngày: 23/06/2017
Giảm cân cấp tốc ngay từ bây giờ với Kickfit
471 lượt xem
Ngày: 23/06/2017

Đến cựu phu nhân tổng thống Mỹ cũng tập Kickboxing để giảm cân, giữ dáng.
719 lượt xem
Ngày: 15/06/2017
Tại sao tập luyện mãi mà vẫn không giảm cân
648 lượt xem
Ngày: 10/06/2017
Justin Bieber và hành trình luyện tập để có thân hình sáu múi với boxing.
641 lượt xem
Ngày: 02/06/2017
Tập Muay Thái để giảm cân như cô nàng mũm mĩm Vân Anh.
712 lượt xem
Ngày: 26/05/2017
Thân hình cò hương cũng tăng cân vùn vụt nhờ khóa học kickboxing
869 lượt xem
Ngày: 24/05/2017
Học Boxing để giảm cân giữ dáng như những người nổi tiếng.
813 lượt xem
Ngày: 24/05/2017
Màn lột xác của cô gái từng bị kỳ thị vì ngoại hình quá béo
629 lượt xem
Ngày: 18/02/2017
Tạm biệt ác mộng mang tên “Vai u, thịt bắp” sau khi giảm mỡ bắp tay, chân
827 lượt xem
Ngày: 09/02/2017
Cô chủ shop thời trang và hành trình giảm cân ngoạn mục
998 lượt xem
Ngày: 09/02/2017
Hình ảnh trước và sau khi tham gia khóa học giảm cân cấp tốc tại Trung Tâm Kickfit Việt Nam
760 lượt xem
Ngày: 09/02/2017
Hành trình giảm cân sau sinh tìm lại chính mình của bà mẹ trẻ 72kg
558 lượt xem
Ngày: 08/02/2017
Boxing: Bí quyết giảm cân thần tốc chinh phục sàn catwalk của thiên thần nội y Gigi Hadid
1199 lượt xem
Ngày: 29/12/2016
Thiếu nữ Việt xinh đẹp, gợi cảm bất ngờ nhờ giảm béo
718 lượt xem
Ngày: 27/08/2014
Bài toán giảm cân đã có lời giải
527 lượt xem
Ngày: 27/01/2014
Tăng 12kg nhờ tập KickFit
577 lượt xem
Ngày: 27/01/2014
Tăng cân nhanh chóng không hề khó
566 lượt xem
Ngày: 27/01/2014
Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”
606 lượt xem
Ngày: 27/01/2014
Chỉ cần có quyết tâm, không gì là không thể!
549 lượt xem
Ngày: 27/01/2014
KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ
635 lượt xem
Ngày: 25/01/2014
KickFit giúp giảm béo hiệu quả
553 lượt xem
Ngày: 25/01/2014
Giảm cân sau sinh – không quá khó
641 lượt xem
Ngày: 24/01/2014
Béo bụng bia đừng nên quá lo!
602 lượt xem
Ngày: 24/01/2014
