Hotline
0129 500 5599
Tư vấn 1
094 251 6689
Tư vấn 2
04 6286 9966
vo thuat tu ve

Kickboxing và những công dụng không thể bỏ qua

Trên thế giới Kickboxing đã trở thành một trào lưu thời thượng, là môn thể thao được rất nhiều người nổi tiếng luyện tập và yêu thích…Kickboxing vốn là môn thể thao chỉ dành cho phái mạnh với những đòn đánh mạnh mẽ, bạo lực. Tuy nhiên với những lợi ích của kickboxing đến sức khỏe, môn thể thao này đã phát triển một cách phổ biến từ lâu tại các nước châu Âu và châu Mỹ và không giới hạn độ tuổi tập luyện.

Kickboxing môn thể thao thời thượng

KickBoxing là một hệ thống các bài tập dựa vào kỹ thuật của Boxing và Muay Thái.  Trong đó, đòn chân của môn võ Thái và đòn tay của bộ môn Boxing được kết hợp một cách linh hoạt.

kickboxing-5

Kick- boxing bắt đầu xuất hiện ở Châu Á từ nhiều thập niên trước. Tuy nhiên, từ năm 1970 môn thể thao này mới trở nên phổ biến từ khi các cuộc thi kickboxing được tổ chức. Hiện Kickboxing đã có mặt ở khắp nơi và được cả thế giới ưa chuộng. Khi tập luyện kickboxing, để đảm bảo sức khỏe và sự an toàn, Kickboxing có những quy tắc rất nghiêm ngặt về quy trình làm nóng, luyện tập, đồ bảo hộ như: đệm tập, quần áo, bao tay và huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn khi tập luyện.

Trong suy nghĩ của nhiều người, Kickboxing chỉ phù hợp với nam bởi sự mạnh mẽ của nó. Nhưng thực tế, với những lợi ích của kickboxing, môn thể thao này  cũng cực kì thu hút phái yếu khi nó có tác dụng giảm cân và mang đến một cơ thể với những đường cong nóng bỏng.

Lợi ích của kickboxing đối với cơ thể

Đầu tiên, kickboxing là một phương pháp đốt năng lượng hiệu quả có tác dụng giảm cân nhanh, đốt cháy calories giúp tiêu hao lượng mỡ thừa trên cơ thể. Đối với phái nữ, phương pháp tập luyện này sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng, đặc biệt với các vùng cơ thể khó tiêu mỡ, kickboxing sẽ mang lại những hiệu quả bất ngờ.

kickboxing-3

Tập luyện kickboxing theo sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe và nâng cao thể lực. Đem đến một cơ thể linh hoạt, khéo léo với vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh.

Hơn hết, Kickboxing còn giúp khách hàng giải tỏa stress và những căng thẳng, mệt mỏi mà người tập gặp phải trong cuộc sống, đem đến cơ thể thoải mái, thư thái sau ngày làm việc vất vả.

kickboxing-11

 

Bên cạnh đó, Kickboxing không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn tăng sức bền, khả năng tự vệ. Học Kickboxing bản năng tự vệ và phản xạ của người tập sẽ tăng một cách đáng ngạc nhiên. Khi đối mặt với những tình huống nguy hiểm bất khả kháng trong cuộc sống thường nhật, người tập có thể vận dụng các động tác như: Đấm, Jab, Cross, Hook, Uppercut…để bảo vệ bản thân.

Một điều hiển nhiên, môn thể thao đòi hỏi sự vận động toàn thân này sẽ mang lại cho bạn một vóc dáng như ý. Đối với phái nam là một cơ thể săn chắc, cơ bắp; với phái nữ vóc dáng cân đối với các đường cong, số đo đạt chuẩn thu hút người khác phái.

>>>Đăng ký học Kickboxing để sở hữu vóc dáng cực chuẩn thu hút người khác phái

Để tập Kickboxing hiệu quả, nhất là khi bạn mới bắt đầu, hãy tìm một huấn luyện viên giỏi. Tại Trung tâm Kickfit Việt Nam, dưới sự hướng dẫn của các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, bạn sẽ cảm nhận được rõ ràng sự khác biệt của cơ bắp qua từng cú đá và đấm. Lợi ích của kickboxing về thể chất và tinh thần sẽ đến khi bạn nắm rõ các kỹ thuật, tập luyện đúng cách, đúng hướng. Chúc bạn sớm đạt được các mục tiêu về hình thể thông qua môn thể thao Kickboxing thú vị và độc đáo này!

 

khoa hoc boxing

Bài viết liên quan

“ĐÁNH TAN” MỠ BỤNG VỚI KICKBOXING TRONG 30 NGÀY

128 lượt xem

Ngày: 27/02/2018

Vòng hai ngấn mỡ, xồ xề là ám ảnh thường trực của nhiều chị em văn phòng. Bởi đặc thù công việc ngồi nhiều, ít vận động nên đây là cơ hội tốt để mỡ tích tụ lại khiến mất thẩm mỹ. Nhiều chị em tâm sự rằng họ đã cảm thấy tự tin hơn […]

Giảm cân với kickboxing để tự tin diện bikini

173 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Tiết Lộ Bí Kíp Tập Kickboxing Để “Biến Mỡ Thừa Thành Nạc” Giảm Cân Siêu Tốc Sau Tết Với Kickboxing. Tại Sao Không? Vì Sao Kickboxing Được Phụ Nữ Hiện Đại Lựa Chọn Mùa hè đang đến gần, còn điều gì tuyệt vời hơn khi tự tin diện bikini đi biển cùng người ấy hoặc […]

Giảm cân siêu tốc sau tết với kickboxing. Tại sao không?

133 lượt xem

Ngày: 23/02/2018

Sau tết, bạn đã không ních vừa chiếc quần mà bạn yêu thích, chiếc váy bó trở thành nỗi sợ hãi vì vòng 2 không còn thon gọn… Vậy hãy để trung tâm kickfit Việt Nam giúp bạn giảm cân siêu tốc với kickboxing. Tiết Lộ Bí Kíp Tập Kickboxing Để “Biến Mỡ Thừa Thành […]

Tiết lộ bí kíp tập Kickboxing để “biến mỡ thừa thành nạc”

217 lượt xem

Ngày: 09/02/2018

Bạn đang tìm kiếm một môn thể thao giúp làm giảm căng thẳng sau những ngày làm việc mệt mỏi, tăng sự linh hoạt của cơ thể, giảm mỡ thừa… Kickboxing là dành cho bạn. Hãy cùng tôi tìm hiểu bí kíp tập Kickboxing để có hiệu quả cao nhất.  Kickboxing là gì? Kickboxing là […]

Vì sao Kickboxing được phụ nữ hiện đại lựa chọn

997 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Kickboxing là một bộ môn bao gồm những động tác đấm nhanh mạnh, những cú đấm dứt khoát, cường độ tập luyện cao độ. Mọi người thường nghĩ bộ môn chỉ phù hợp với phái mạnh, nhưng hiện nay rất nhiều phụ nữ đã gia nhập tập luyện kickboxing để có được vóc dáng thon gọn, cuốn hút. Cùng kịckfitvietnam.com tìm hiểu lý do vì sao nhé. 

Mách bạn 6 bộ môn tập luyện giảm cân nhanh chóng

931 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Giảm cân là một vấn đề nan giải mà hiện tại tất cả mọi người đang đi tìm phương án giải quyết nhanh chóng. Nhà nhà, người người giảm cân để luôn đạt được nét đẹp trong cuộc sống. Cùng kickfitvietnam.com điểm danh 6 bộ môn cho bạn lựa chọn giảm cân nhanh chóng. 

Array

vo thuat tu ve

SỔ TAY THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHI TẬP KICKFIT

299 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Trẻ tập boxing nên hay không?

424 lượt xem

Ngày: 08/02/2018

5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng

842 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật

1467 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Yoga là gì ?

505 lượt xem

Ngày: 05/07/2017

Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo

855 lượt xem

Ngày: 03/07/2017

Giảm béo và giảm cân có giống nhau?

543 lượt xem

Ngày: 01/07/2017

Ăn gì trước và sau khi đến phòng tập

2905 lượt xem

Ngày: 29/06/2017

Boxing và Gym – Bạn nên tập gì ?

2559 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

7 loại kĩ thuật gối Muay Thái

709 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

Tác dụng thần kì khi tập luyện Boxing

908 lượt xem

Ngày: 25/06/2017

Mách bạn 3 cách gập bụng eo thon

542 lượt xem

Ngày: 23/06/2017


Xem tất cả

vo gay arnis
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

527 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

577 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

566 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

606 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

635 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

553 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

641 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

602 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

vo gay arnis