Kickboxing môn thể thao dành cho tất cả mọi người

Kickboxing chính là sự kết hợp hoàn hảo, sự kết hợp tối ưu của hai môn Muay Thái và boxing. Tác dụng của kickboxing không chỉ trong việc rèn luyện sức khỏe mà còn giúp người tập có cơ hội thể hiện bản lĩnh của mình. Đặc biệt với những người gặp vấn đề về cân nặng thì Kickboxing là bài tập giúp giảm cân nhanh chóng. Dưới đây là 4 lợi ích tuyệt vời của việc luyện tập Kickboxing đối với cơ thể.

5 Tác dụng của Kickboxing bạn nên biết

Tác dụng của kickboxing giúp cải thiện và nâng cao thể lực

Thông qua các động tác cơ bản như: đấm, Jab, Cross, Hook, Upper cut…Kickboxing giúp bạn cải thiện và nâng cao thể lực. Cơ thể sẽ trở nên linh hoạt, khéo léo hơn. Hình thể được cải thiện, lấy lại vóc dáng chắc khỏe, săn chắc…sau thời gian tập luyện.

kickboxing-10

Giúp nâng cao thể lực

Kickboxing không chỉ giúp người tập tận dụng được sự khéo léo, nhanh nhẹn. Tránh các đường tấn công của đối phương. Môn thể thao này còn giúp tăng khả năng phản xạ và sức chịu đựng trước các vấn đề trong cuộc sống. Đặc biệt, khi tập môn thể thao này, người tập cũng sẽ được trang bị các tư thế phòng vệ. Cũng như khoảng khách an toàn để hạ bệ đối phương trong những trường hợp cần thiết.

Tác dụng của kickboxing giải tỏa stress

Bạn có thể kết hợp Kickboxing với các bản nhạc mạnh mẽ tùy theo bài tập và sở thích của mình. Vừa luyện tập vừa hòa mình theo những giai điệu của bài hát yêu thích sẽ giúp bạn giải tỏa stress và những bức bối gặp phải trong cuộc sống, đem lại sự sảng khoái sau một ngày làm việc mệt mỏi.

giam-can-cap-toc

Tập Kickboxing là một cách giải tỏa stress

Trong quá trình tập luyện Kickboxing, chắc chắn bạn sẽ phải trải qua những phút chịu đựng với cường độ cao, vậy nên môn thể thao này còn rèn luyện để biến bạn thành một “chiến binh dũng cảm” nâng cao sức chịu đựng của cơ thể cũng như trí óc, giúp bạn vượt qua mọi áp lực khó khăn trong cuộc sống.

Phương pháp giảm cân hiệu quả

Không chỉ giúp người tập có được một sức khỏe tốt và giải tỏa những căng thẳng trong cuộc sống. Kickboxing còn là một phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả. Các động tác trong môn Kick-boxing có tác động trên toàn cơ thể chứ không chỉ tập trung vào một vùng nhất định. Luyện tập Kickboxing đều đặn chính là giải pháp đốt cháy năng lượng, tiêu hao lượng mỡ thừa giúp giảm cân nhanh, tăng khả năng hoạt động của tim mạch và hệ hô hấp. Kết hợp với chế độ dinh dưỡng được 

Phù hợp với mọi đối tượng

Được biết tới là một môn thể thao với những đòn đánh khá nguy hiểm, đầy bạo lực…thích hợp cho phái mạnh. Thế nhưng trong những năm gần đây, Kickboxing đã trở thành sự lựa chọn thông minh của phái yếu. Đặc biệt là những cô gái có thân hình quá khổ, mong muốn sở hữu một vóc dáng mảnh mai, săn chắc. Kickboxing đặc biệt phù hợp với những bạn gái có cá tính mạnh mẽ. Thích được thể hiện bản lĩnh và cá tính riêng của mình.

tac-dung-cua-kickboxing-16

Kickboxing phù hợp với mọi đối tượng

Có thể thấy, Kickboxing là một môn thể thao phù hợp với mọi đối tượng… Sau mỗi giờ tập luyện Kickboxing, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh hơn, bản lĩnh hơn và yêu đời hơn…

Trung tâm kickfit Việt Nam đã và đang đón nhận rất nhiều học viên tập luyện kickboxing. Sự ham mê và kiên trì khi tập luyện cùng sự đồng hành của các huấn luyện viên mang đến sức khỏe tốt, hình thể đẹp. Đây chính là thành công của trung tâm.

Bài viết liên quan
Bí Quyết Tập Kickboxing Mang Lại Hiệu Quả Cao
Bí Quyết Tập Kickboxing Mang Lại Hiệu Quả Cao
Lượt Xem : 201 Cập nhật : 13/10/2018
“ĐÁNH TAN” MỠ BỤNG VỚI KICKBOXING TRONG 30 NGÀY
“ĐÁNH TAN” MỠ BỤNG VỚI KICKBOXING TRONG 30 NGÀY
Lượt Xem : 208 Cập nhật : 27/02/2018
CÁC BƯỚC ĐƠN GIẢN TRƯỚC KHI TẬP KICKBOXING
CÁC BƯỚC ĐƠN GIẢN TRƯỚC KHI TẬP KICKBOXING
Lượt Xem : 241 Cập nhật : 27/02/2018
Giảm cân với kickboxing để tự tin diện bikini
Giảm cân với kickboxing để tự tin diện bikini
Lượt Xem : 169 Cập nhật : 24/02/2018
Giảm cân siêu tốc sau tết với kickboxing. Tại sao không?
Giảm cân siêu tốc sau tết với kickboxing. Tại sao không?
Lượt Xem : 171 Cập nhật : 23/02/2018

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2204 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1261 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1192 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    Bài toán giảm cân đã có lời giải
    Bài toán giảm cân đã có lời giải
    Lượt Xem : 92 Cập nhật : 27/01/2014

    Bài toán giảm cân khó khăn và đầy thử thách đã có lời giải của cô bạn Lam chính là câu chuyện mà Kickfit Sports muốn chia sẻ đến bạn ngay nhé

    Vì sao bạn nên tập yoga cùng Huấn luyện viên Yoga?
    Vì sao bạn nên tập yoga cùng Huấn luyện viên Yoga?
    Lượt Xem : 307 Cập nhật : 27/02/2023

    Có rất nhiều người lựa chọn cách tập luyện yoga tại nhà. Bằng cách xem các video hướng dẫn tập luyện trên yoga, mạng xã hội,.. Tuy nhiên, hầu hết người tập đều khó theo được lộ trình tập, tập sai cách, tập không thường xuyên. Vì thế mà kết quả không được như mong […]

    Tập thể hình và những lợi ích không tưởng cho người tập.
    Tập thể hình và những lợi ích không tưởng cho người tập.
    Lượt Xem : 139 Cập nhật : 05/07/2017

    Tập thể hình là cách lựa chọn tuyệt vời để có thân hình thon gọn, vóc dáng hoàn hảo. Không những thế, nó còn mang lại những lợị ích mà bạn không tưởng

    Ăn gì để giảm béo
    Ăn gì để giảm béo
    Lượt Xem : 100 Cập nhật : 16/01/2016

    Ăn gì để giảm béo? Đây là câu hỏi của rất nhiều người đặt ra. Việc khẩu phần ăn là yếu tố quyết định đến 70% việc ban giảm cân. Vậy bạn nên thực phẩm gì để giảm béo.

    Địa chỉ tập Kickfit uy tín ở Hà Nội?
    Địa chỉ tập Kickfit uy tín ở Hà Nội?
    Lượt Xem : 126 Cập nhật : 26/02/2014

    Kickfit thực sự là hoạt động hoàn hảo của tim để đốt cháy chất béo trong cơ thể một cách nhanh nhất và giúp người tập xây dựng cơ bắp khỏe mạnh hiệu quả. Vậy ở đâu tập Kickfit uy tín.

    Làm thế nào để luyện tập kickboxing hiệu quả.
    Làm thế nào để luyện tập kickboxing hiệu quả.
    Lượt Xem : 245 Cập nhật : 12/06/2017

    Kickboxing là một bộ môn xuất hiện khá nhiều ở các phòng tập. Tác dụng của bộ môn này là tác động lên mọi bộ phận trên cơ thể. Giảm cân, đốt mỡ, đem lại vóc dáng chuẩn và giảm stress hiệu quả.

    Vậy làm thế nào để luyện tập kickboxing hiệu quả? Kickfitvietnam chia sẻ với bạn những bí quyết luyện tập kickboxing để có kết quả tập luyện tốt nhất nhé!

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423