Hotline
0129 500 5599
Tư vấn 1
0967 228 336
Tư vấn 2
04 6286 9966
cong trinh tieu bieu quan cafe

Kickboxing môn thể thao dành cho tất cả mọi người

Kickboxing chính là sự kết hợp hoàn hảo, sự kết hợp tối ưu của hai môn Muay Thái và boxing. Tác dụng của kickboxing không chỉ trong việc rèn luyện sức khỏe mà còn giúp người tập có cơ hội thể hiện bản lĩnh của mình. Đặc biệt với những người gặp vấn đề về cân nặng thì Kickboxing là bài tập giúp giảm cân nhanh chóng. Dưới đây là 4 lợi ích tuyệt vời của việc luyện tập Kickboxing đối với cơ thể.

Cải thiện và nâng cao thể lực

Thông qua các động tác cơ bản như: đấm, Jab, Cross, Hook, Upper cut…Kickboxing giúp bạn cải thiện và nâng cao thể lực. Cơ thể sẽ trở nên linh hoạt, khéo léo hơn. Hình thể được cải thiện, lấy lại vóc dáng chắc khỏe, săn chắc…sau thời gian tập luyện.

kickboxing-10

Kickboxing không chỉ giúp người tập tận dụng được sự khéo léo, nhanh nhẹn khi tránh các đường tấn công của đối phương, mà môn thể thao này còn giúp tăng khả năng phản xạ và sức chịu đựng trước các vấn đề trong cuộc sống. Đặc biệt, khi tập môn thể thao này, người tập cũng sẽ được trang bị các tư thế phòng vệ cũng như khoảng khách an toàn để hạ bệ đối phương trong những trường hợp cần thiết.

Giải tỏa stress

Bạn có thể kết hợp Kickboxing với các bản nhạc mạnh mẽ tùy theo bài tập và sở thích của mình. Vừa luyện tập vừa hòa mình theo những giai điệu của bài hát yêu thích sẽ giúp bạn giải tỏa stress và những bức bối gặp phải trong cuộc sống, đem lại sự sảng khoái sau một ngày làm việc mệt mỏi.

giam-can-cap-toc

Trong quá trình tập luyện Kickboxing, chắc chắn bạn sẽ phải trải qua những phút chịu đựng với cường độ cao, vậy nên môn thể thao này còn rèn luyện để biến bạn thành một “chiến binh dũng cảm” nâng cao sức chịu đựng của cơ thể cũng như trí óc, giúp bạn vượt qua mọi áp lực khó khăn trong cuộc sống.

Phương pháp giảm cân hiệu quả

Không chỉ giúp người tập có được một sức khỏe tốt và giải tỏa những căng thẳng trong cuộc sống, Kickboxing còn là một phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả. Các động tác trong môn Kick-boxing có tác động trên toàn cơ thể chứ không chỉ tập trung vào một vùng nhất định. Luyện tập Kickboxing đều đặn chính là giải pháp đốt cháy năng lượng, tiêu hao lượng mỡ thừa giúp giảm cân nhanh, tăng khả năng hoạt động của tim mạch và hệ hô hấp. Kết hợp với chế độ dinh dưỡng được 

Phù hợp với mọi đối tượng

Được biết tới là một môn thể thao với những đòn đánh khá nguy hiểm, đầy bạo lực…thích hợp cho phái mạnh, thế nhưng trong những năm gần đây, Kickboxing đã trở thành sự lựa chọn thông minh của phái yếu, đặc biệt là những cô gái có thân hình quá khổ, mong muốn sở hữu một vóc dáng mảnh mai, săn chắc. Kickboxing đặc biệt phù hợp với những bạn gái có cá tính mạnh mẽ, thích được thể hiện bản lĩnh và cá tính riêng của mình.

kickboxing-16

Có thể thấy, Kickboxing là một môn thể thao phù hợp với mọi đối tượng… thì sau mỗi giờ tập luyện Kickboxing, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh hơn, bản lĩnh hơn và yêu đời hơn…

Trung tâm kickfit Việt Nam đã và đang đón nhận rất nhiều học viên tập luyện kickboxing. Sự ham mê và kiên trì khi tập luyện cùng sự đồng hành của các huấn luyện viên mang đến sức khỏe tốt, hình thể đẹp là thành công của trung tâm.

cong trinh tieu bieu quan cafe

Bài viết liên quan

Những động tác cơ bản trong KickBoxing

149 lượt xem

Ngày: 20/06/2017

Kickboxing là một môn võ thuật kết hợp các động tác đấm, đá, kết hợp tối ưu các thế đánh, tấn công, phòng thủ. Đây là một bộ môn không chỉ giúp tăng khả năng tự vệ, nâng cao sức khỏe mà còn là biện pháp giảm cân hiệu quả cho những người mập mạp. Để bắt đầu tập luyện tốt môn này, cùng kickfitvietnam.com điểm danh những động tác cơ bản trong KickBoxing.

Môn võ thuật nào phù hợp nhất cho trẻ nhỏ ?

28 lượt xem

Ngày: 19/06/2017

Mùa hè đến, thay vào những việc chơi game ảnh hưởng đến mắt, ý thức lười biếng của trẻ nhỏ, các bậc phụ huynh hãy cho bé đi tập luyện Kickfit để nâng cao sức khỏe. Sau mỗi giờ học căng thẳng, áp lực bài vở, các bé được vận động cơ thể, tăng phản xạ, tự vệ bản thân với môi trường thân thiện tại kickfitvietnam.com. Vậy tại sao bố mẹ nên chọn bộ môn kickfit cho con của mình. Hãy cùng tìm hiểu để có câu trả lời chính xác nhất.

Đến cựu phu nhân tổng thống Mỹ cũng tập Kickboxing để giảm cân, giữ dáng.

296 lượt xem

Ngày: 15/06/2017

Làm đẹp là vấn đề muôn thủa của phụ nữ. Họ luôn đặt mục tiêu cho mình về sự chuẩn mực của cơ thể. Chính vì thế mà chị em lựa chọn thể thao khá nhiều với mục đích giảm cân, giữ dáng. Ngày nay, kickboxing là bộ môn xuất hiện ở phổ biến tại phòng tập và được chị em đặc biệt yêu thích. Không chỉ có những người phụ nữ bình thường, mà ngay cả phu nhân cựu tổng thống Mỹ, Bà Michelle Obama cũng luyện tập kickboxing như một phương pháp giảm cân hiệu quả.

Làm thế nào để luyện tập kickboxing hiệu quả.

Làm thế nào để luyện tập kickboxing hiệu quả.

598 lượt xem

Ngày: 12/06/2017

Kickboxing là một bộ môn xuất hiện khá nhiều ở các phòng tập. Tác dụng của bộ môn này là tác động lên mọi bộ phận trên cơ thể. Giảm cân, đốt mỡ, đem lại vóc dáng chuẩn và giảm stress hiệu quả.

Vậy làm thế nào để luyện tập kickboxing hiệu quả? Kickfitvietnam chia sẻ với bạn những bí quyết luyện tập kickboxing để có kết quả tập luyện tốt nhất nhé!

Lợi ích nhân đôi bất ngờ của Kick boxing

349 lượt xem

Ngày: 27/05/2017

Lợi ích của kick boxing giúp bạn tăng cân, giảm cân và tăng khả năng tự vệ cho bản thân bằng những động tác nhanh mạnh trên nền nhạc sôi động. Vậy kick boxing là gì, kickfitvietnam.com sẽ giới thiệu đến bạn lợi ích bất ngờ của bộ môn này.

Tập kickboxing để có những lợi ích không ngờ này cho sức khỏe.

650 lượt xem

Ngày: 25/05/2017

Không chỉ trên thế giới, mà cả Việt Nam,bộ môn kickboxing được coi là môn thể thao thời thượng được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ là sự lôi cuốn từ các động tác mà kickboxing còn có những lợi ích cho sức khỏe người tập. Hôm nay kickfit Việt Nam sẽ chia sẻ những lợi ích không ngờ cho sức khỏe từ bộ môn kick-boxing này với các bạn.

Array

cong trinh tieu bieu quan cafe

Mách bạn 3 cách gập bụng eo thon

3 lượt xem

Ngày: 23/06/2017

Thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng

105 lượt xem

Ngày: 21/06/2017

Những động tác cơ bản trong KickBoxing

149 lượt xem

Ngày: 20/06/2017

Hít đất mỗi ngày – Lợi ích không ngờ

798 lượt xem

Ngày: 14/06/2017

5 Động tác cho bạn vòng eo thon thả

30 lượt xem

Ngày: 12/06/2017

Giảm cân hiệu quả cho phụ nữ sau sinh.

292 lượt xem

Ngày: 07/06/2017

Vì sao bạn nên tập luyện Muay Thái ?

60 lượt xem

Ngày: 30/05/2017


Xem tất cả

cong trinh tieu bieu quan cafe
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

201 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

239 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

230 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

244 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

232 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

206 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

223 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

202 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

cong trinh tieu bieu quan cafe