Hành trình giảm cân sau sinh tìm lại chính mình của bà mẹ trẻ 72kg

Một trong những thành công lớn nhất đối với Trung tâm Kickfit Việt Nam nói chung và đội ngũ Huấn luyện viên nói riêng là nhìn thấy sự thay đổi về vóc dáng và sức khỏe của học viên. Hãy cùng xem hành trình giảm cân sau sinh của bà mẹ trẻ 72kg nhé!

Mỗi học viên đến với trung tâm đều hướng đến mục tiêu riêng. Đó có thể là giảm cân cấp tốc, giảm mỡ bụng, bắp tay chân, tăng khả năng tự vệ ….Mỗi học viên là một câu chuyện, 1 hành trình chinh phục thân hình thon gọn, săn chắc, dẻo dai.

Hành trình giảm cân sau sinh lấy lại sự tự tin của Chị Nguyễn Hương Ly

Nguyễn Hương Ly – 29 tuổi – nhân viên ngân hàng tại Hà Nội. Đây là một trong những học viên để một kỳ tích cho trung tâm. Đến với Kickfit Việt Nam với cân nặng lên tới 72 kg. Sau khi sinh cân nặng của Hương Ly tăng không kiểm soát, một phần do cơ địa, một phần do chế độ ăn uống thiếu khoa học. Thân hình trở nên sồ sề, nặng nề với số đo 3 vòng “lệch chuẩn”. Phần mỡ thừa tích lũy ở bụng, đùi, bắp tay, bắp chân ngày càng nhiều khiến thân hình trở nên quá khổ.

Đến với trung tâm chị chia sẻ “Mỗi sáng thức dậy, lựa chọn quần áo đi làm, đứng trước gương thực sự là cực hình với mình. Sờ chỗ nào cũng toàn mỡ. Giờ, mình cảm thấy ngại ngùng và mặc cảm khi ra đường, đồng nghiệp, đám đông, thậm chí là chồng. Buồn lắm!”

Sau sinh chị Hương sợ không dám liều uống thuốc giảm cân, chị áp dụng các phương pháp giảm cân như: ăn kiêng, tập thể dục tại nhà nhưng không mang lại hiệu quả thậm chí tăng cân lại. Sau sinh 7 tháng, chị tham gia khóa học Giảm cân cấp tốc – gói 50 buổi với Huấn luyện viên riêng tại Trung tâm Kickfit Việt Nam.

Hành trình giảm cân sau sinh tại Kickfit Việt Nam

Hãy cùng nhìn lại hình ảnh về sự thay đổi của chị Hương Ly. Thông qua những bức ảnh được chụp lại trong thời gian tập luyện giảm cân tại trung tâm Kickfit Việt Nam 

Hành trình giảm cân từ những ngày đầu

Ngay từ buổi đầu đến trao đổi, sau khi tiến hành kiểm tra các chỉ số (cân nặng, số đo các vòng…) tình trạng sức khỏe…Huấn luyện viên sẽ lên kế hoạch, hành trình, mục tiêu giảm cân để phù hợp chị. Một trong những bài tập được đặc biệt chú trọng là bài tập giảm mỡ bụng của chị Hương quá nhiều, thậm chí rạn da rất thiếu thẩm mỹ.

Sau những buổi tập đầu tiên, chính Huấn luyện viên phụ trách chị Hương cũng cảm thấy lo lắng. Vì chị không thể theo kịp tiến độ tập luyện. Tuy nhiên, để “làm mới” bản thân, cùng với sự cổ vũ tư vấn của Huấn luyện viên chị Hương vẫn tiếp tục tập luyện. Những buổi tập tiếp theo, với các bài tập với mục đích đốt cháy mỡ thừa chị Hương bắt đầu cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể.

hanh-trinh-giam-can-3

Phần mỡ bụng được đánh bay sau Khóa học giảm cân cấp tốc

Kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý

Đặc biệt trong thời gian tập luyện, Huấn luyện viên đã trao đổi với chị để xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp. Với tiến độ tập luyện nhưng vẫn đáp ứng được việc đủ chất cho con bú. Bên cạnh đó, chị cũng tuân thủ nghiêm ngặt chế độ tập luyện, dinh dưỡng, nghỉ ngơi để có thể đạt được kết quả tốt nhất.

hanh-trinh-giam-can-1

Mỡ tại bắp tay, chân, vai, đùi, mặt được đốt cháy liên tục trong thời gian tập luyện

Hành trình giảm cân sau sinh thành công với con số 12

Mọi con đường đều dẫn đến thành công, sau khóa học giảm cân cấp tốc. Chị Hương đã giảm được 12kg một con số kinh ngạc. Sự thay đổi về hình thể, vóc dáng của chị khiến người thân và đồng nghiệp đều kinh ngạc. Phần mỡ thừa tại bắp tay, chân, đùi, eo…đã được đốt cháy một cách đáng kể. Thân hình trở nên thon gọn và đẹp mắt hơn.

hanh-trinh-giam-can

Thân hình thon gọn, 3 vòng săn chắc của chị Hương Ly sau giảm cân

Hiện giờ, chị có thể tự tin diện các bộ váy áo đẹp mắt không sợ mọi người bàn tán. Chị hoàn toàn có thể lấy lại sự năng động, linh hoạt trong công việc.

Giảm béo thành công thực sự là một bước ngoặt lớn đối với chị Hương. Nếu bạn đang phải đối mặt với những vấn đề liên quan đến cân nặng. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi – Trung tâm Kickfit Việt Nam. Tham gia khóa học giảm cân cấp tốc với những bài tập chất lượng, huấn luyện viên chuyên nghiệp để THAY ĐỔI BẢN THÂN.

 

Bài viết liên quan
5 điều cần biết trước khi học Muay Thái
5 điều cần biết trước khi học Muay Thái
Lượt Xem : 192 Cập nhật : 31/07/2020
Justin Bieber và hành trình luyện tập để có thân hình sáu múi với boxing.
Tập Muay Thái để giảm cân như cô nàng mũm mĩm Vân Anh.
Tập Muay Thái để giảm cân như cô nàng mũm mĩm Vân Anh.
Lượt Xem : 179 Cập nhật : 26/05/2017
Thân hình cò hương cũng tăng cân vùn vụt nhờ khóa học kickboxing
Học Boxing để giảm cân giữ dáng như những người nổi tiếng.

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2202 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1259 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1192 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    Những mẹo nhỏ giúp tăng cân cho anh chàng cò hương
    Những mẹo nhỏ giúp tăng cân cho anh chàng cò hương
    Lượt Xem : 165 Cập nhật : 07/07/2017

    Nhưng anh chàng cò hương luôn khổ sở vì không thể tăng cân. Đây là những mẹo nhỏ giúp tăng cân hiệu quả cho người gầy mà nam giới nên biết.

    Lợi ích của việc tập thể dục buổi sáng (P1)
    Lợi ích của việc tập thể dục buổi sáng (P1)
    Lượt Xem : 113 Cập nhật : 31/05/2014

    Dưới đây là những lý do tại sao bạn nên tập thể dục buổi sáng trước khi chính thức bắt đầu các hoạt động khác trong ngày. Hãy tham khảo bài viết dưới đấy cùng với Kickfit Sports nhé!

    Cách tăng cân bằng trứng siêu rẻ, siêu hiệu quả cho người gầy
    Cách tăng cân bằng trứng siêu rẻ, siêu hiệu quả cho người gầy
    Lượt Xem : 96 Cập nhật : 03/01/2017

    Trứng gà là loại thực phẩm rất quen thuộc và có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng trứng tác dụng tăng cân vô cùng tuyệt vời. Cách tăng cân bằng trứng vô cùng đơn giản với nhiều cách chế biến để thay đổi thực đơn.

    Cách giảm cân nhanh chóng ngày hè
    Cách giảm cân nhanh chóng ngày hè
    Lượt Xem : 106 Cập nhật : 13/06/2014

    Với những người khó chế ngự cơn thèm ăn hay “ngại” thể dục thể thao dẫn tới khó giảm cân. Mùa hè chính là thời điểm thuận lợi để biến ước mơ sở hữu vóc dáng thon thả sớm trở thành hiện thực. Kickfit Sports sẽ gợi ý cho bạn cách giảm cân nhanh chóng ngày hè.

    ĂN VẶT ĐÚNG CÁCH NẾU MUỐN GIẢM CÂN
    ĂN VẶT ĐÚNG CÁCH NẾU MUỐN GIẢM CÂN
    Lượt Xem : 117 Cập nhật : 28/07/2020

    Nhịn ăn hoàn toàn để giảm cân là quan niệm sai lầm. Bởi ăn vặt đúng cách có thể hỗ trợ trao đổi chất và giải tỏa cơn thèm, hạn chế bớt các món ăn chính. Tuy nhiên, cần biết giảm cân cần tránh ăn gì để ăn vặt đúng cách. Dưới đây là những […]

    Ai sẽ bảo vệ Obama sau khi hết nhiệm kỳ Tổng thống?
    Ai sẽ bảo vệ Obama sau khi hết nhiệm kỳ Tổng thống?
    Lượt Xem : 102 Cập nhật : 13/11/2016

    Ngày 20/1/2016, Tổng thống Barack Obama sẽ hết nhiệm kỳ. Câu hỏi được đặt ra là ai sẽ bảo vệ cho ông khi không còn tiếp quản Nhà Trắng? Hãy theo dõi với Kicfit Sports nhé!

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423