Giảm cân nhanh chóng với 3 loại gia vị quen thuộc

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng, bạn muốn sở hữu thân hình không mỡ thừa…thực sự mọi chuyện không khó như bạn nghĩ . Bởi chỉ với 3 loại rau củ gia vị đơn giản, quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày này, quá trình giảm cân của bạn sẽ diễn ra nhanh chóng.

3 loại gia vị giảm cân vô cùng hiệu quả

Bạn nên hiểu rằng để giảm cân việc tập luyện là không thể thiếu tuy nhiên khi kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học, quá trình giảm cân sẽ diễn ra hiệu quả  và nhanh chóng hơn rất nhiều. Ăn, tập, ngủ nghỉ, sinh hoạt là yếu tố quyết định đến hành trình giảm cân của bạn.

Rau mùi là gia vị giảm cân

Rau mùi là loại rau gia vị vô cùng quen thuộc trong ẩm thực Việt. Rau mùi được sử dụng như một loại gia vị giúp tăng hương vị cho các món ăn, đem đến những bữa ăn ngon miệng. Với nhiều người, rau mùi là loại gia vị có hương thơm đặc biệt, kích thích khẩu vị.

giam-can-nhanh-chong

Cần tây giúp giảm cân

Tuy nhiên, ít ai biết rằng rau mùi có tác động tích cực tới hoạt động của đường ruột và vô cùng hữu hiệu trong việc kiểm soát cơn đói. Rau mùi có tác dụng lợi tiểu tự nhiên. Từ đó, giúp bạn thải sạch các chất độc hại trong cơ thể một cách nhanh chóng và an toàn.

Theo các nghiên cứu khoa học, rau mùi có chứa lượng vitamin C cao gấp 2.5 lần cà rốt, lượng vitamin E cao gấp 1,5 lần so với cà chua. Do đó rau mùi kích thích tiêu hóa, hạ sốt, chữa cảm cúm, nhức đầu, đầy hơi…hiệu quả. Đặc biệt, ăn rau mùi quá trình đốt cháy calo sẽ diễn ra nhanh chóng hơn. Hỗ trợ quá trình giảm cân một cách tích cực. Bạn có thể chế biến rau mùi bằng cách tăng lượng rau mùi cùng các món xào, nấu, làm salad, nước ép rau mùi…

Thì là

Thời gian gần đây, rất nhiều chị em đã tìm đến thì là như một “thần dược” giảm cân. Qủa thật, thì là có tác dụng lớn trong việc giảm stress, cải thiện khả năng tiêu hóa. Bên cạnh đó, thì là giúp ổn định đường huyết, từ đó hạn chế cảm giác đói bụng.

gia-vi-giam-can-nhanh-chong-2

Thì là giúp giảm cân

Theo các nghiên cứu khoa học, thì là có chứa lượng phytosterol cao. Đây là một hợp chất nổi tiếng có công dụng ức chế sự hấp thu cholesterol vào cơ thể. Các nhà nghiên cứu thuộc Khoa Y của Đại học Shahid Sadoughi – Iran đã tiến hành nghiên cứu công dụng giảm cân của thì là. Và đưa ra kết quả rằng  nếu mỗi ngày dùng thêm 3gr bột thì là trộn cùng 125g sữa chua. Sau 3 tháng, tỉ lệ mỡ trong cơ thể giảm 14,64%. Một con số vô cùng ấn tượng!

Tỏi là gia vị giảm cân

Cũng giống như hai loại rau gia vị trên, tỏi có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả. Các chất hóa học được tìm thấy trong tỏi ảnh hưởng trực tiếp đến việc đốt cháy chất béo và còn góp phần phá vỡ tình trạng tắc nghẽn mạch máu do sự tích tụ chất béo gây ra.

gia-vi-giam-can-nhanh-chong-1

Tỏi là gia vị giảm cân

Ăn tỏi sẽ kích thích hệ thần kinh giải phóng hormone adrenalin, làm tăng quá trình trao đổi chất. Cơ thể chuyển hóa cao sẽ giúp đốt cháy calo và giảm cân. Tỏi có thể giảm sự tích tụ những mảng chất béo mới hình thành trong cơ thể đến 40%. Chính vì vậy, khi bạn ăn tỏi sẽ không còn lo ngại về mỡ thừa xấu xí ở bụng, bắp tay chân, hông, mặt…

Chất béo tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan như tim, gan, phổi, thận, khớp… Do đó, ngay từ bây giờ bạn hãy bắt tay ngay vào kế hoạch giảm cân nhanh chóng, đốt cháy mỡ thừa. Đồng thời bảo vệ sức khỏe một cách đơn giản với các loại gia vị hàng ngày.

Bài viết liên quan
Liệu ăn đêm có thực sự gây tăng cân?
Liệu ăn đêm có thực sự gây tăng cân?
Lượt Xem : 211 Cập nhật : 28/02/2023
5 bài tập thon gọn tay vai mà không sợ tay to
5 bài tập thon gọn tay vai mà không sợ tay to
Lượt Xem : 172 Cập nhật : 25/02/2023
Huấn luyện viên chia sẻ cách ăn đồ chiên xào mà không lo tăng cân
Bí quyết vóc dáng hoàn hảo của mỹ nhân physical
Bí quyết vóc dáng hoàn hảo của mỹ nhân physical
Lượt Xem : 168 Cập nhật : 23/02/2023
Ngày càng trẻ đẹp nhờ tập zumba mỗi ngày
Ngày càng trẻ đẹp nhờ tập zumba mỗi ngày
Lượt Xem : 172 Cập nhật : 18/02/2023

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2204 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1260 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1192 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    Hướng dẫn bài tập khởi động hỗ trợ luyện tập boxing
    Hướng dẫn bài tập khởi động hỗ trợ luyện tập boxing
    Lượt Xem : 365 Cập nhật : 03/06/2017

    Tập luyện thể thao dù là bộ môn nào cũng không tránh khỏi chấn thương. Kickfitvietnam sẽ chia sẻ với bạn những bài tập khởi động nhằm nâng cao hiệu quả và giảm bớt chấn thương trong quá trình luyện tập boxing.

    Bài tập Aerobic giúp tăng cân nhanh nhất
    Bài tập Aerobic giúp tăng cân nhanh nhất
    Lượt Xem : 161 Cập nhật : 27/02/2014

    Aerobic được cho là môn thể thao hàng đầu để tăng cân nếu có phương pháp tập luyện đúng cách. Dưới đây là một số bài tập giúp tăng cân hiệu quả.

    Không phải nhịn ăn, đây mới là chế độ dinh dưỡng giảm cân của phụ nữ hiện đại
    Không phải nhịn ăn, đây mới là chế độ dinh dưỡng giảm cân của phụ nữ hiện đại
    Lượt Xem : 105 Cập nhật : 24/05/2017

    không phải nhịn ăn, phụ nữ Nhật có chế độ dinh dưỡng riêng để giảm cân. Cùng Kickfitvietnam đi tìm hiểu bí quyết giảm cân của phụ nữ Nhật Bản nhé.

    Boxing tỷ đô: McGregor “sỉ nhục” đấm vào mặt Mayweather
    Boxing tỷ đô: McGregor “sỉ nhục” đấm vào mặt Mayweather
    Lượt Xem : 182 Cập nhật : 22/06/2017

    Boxing tỉ đô: thiên hạ đang theo dõi McGregor và Mayweather chuẩn bị những gì. McGregor đang rất quyết tâm đánh bại trong trận boxing thế kỷ

    Muốn khỏe mạnh, áp dụng ngay bữa sáng của người Nhật!
    Muốn khỏe mạnh, áp dụng ngay bữa sáng của người Nhật!
    Lượt Xem : 104 Cập nhật : 21/12/2016

    Khám phá bữa sáng của người Nhật sẽ khiến bạn nhận ra rằng bữa sáng chất lượng sẽ mang đến một cơ thể khỏe mạnh, căng tràn sức sống với lượng dinh dưỡng khoa học, có lợi cho sức khỏe.

    Bí quyết lựa chọn huấn luyện viên cá nhân
    Bí quyết lựa chọn huấn luyện viên cá nhân
    Lượt Xem : 288 Cập nhật : 26/02/2023

    Khi tập bất kì bộ môn thể thao, việc thiếu kiến thức tập luyện sẽ khiến nhiều người nhụt chí. Người tập không biết nên tập bài gì, bài nào cho mục tiêu tập luyện của mình. Vì lí do ấy, việc tìm kiếm một huấn luyện viên cá nhân sẽ giúp ích cho bạn […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423