Hotline
0129 500 5599
Tư vấn 1
0967 228 336
Tư vấn 2
04 6286 9966
cong trinh tieu bieu quan cafe

Giảm cân nhanh chóng với 3 loại gia vị quen thuộc

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng, bạn muốn sở hữu thân hình không mỡ thừa…thực sự mọi chuyện không khó như bạn nghĩ . Bởi chỉ với 3 loại rau củ gia vị đơn giản, quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày này, quá trình giảm cân của bạn sẽ diễn ra vô cùng hiệu quả.

Bạn nên hiểu rằng để giảm cân việc tập luyện là không thể thiếu tuy nhiên khi kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học, quá trình giảm cân sẽ diễn ra hiệu quả  và nhanh chóng hơn rất nhiều. Ăn, tập, ngủ nghỉ, sinh hoạt là yếu tố quyết định đến hành trình giảm cân của bạn.

Rau mùi

Rau mùi là loại rau gia vị vô cùng quen thuộc trong ẩm thực Việt. Rau mùi được sử dụng như một loại gia vị giúp tăng hương vị cho các món ăn, đem đến những bữa ăn ngon miệng. Với nhiều người, rau mùi là loại gia vị có hương thơm đặc biệt, kích thích khẩu vị.

giam-can-nhanh-chong

Tuy nhiên, ít ai biết rằng rau mùi có tác động tích cực tới hoạt động của đường ruột và vô cùng hữu hiệu trong việc kiểm soát cơn đói. Rau mùi có tác dụng lợi tiểu tự nhiên. Từ đó, giúp bạn thải sạch các chất độc hại trong cơ thể một cách nhanh chóng và an toàn.

Theo các nghiên cứu khoa học, rau mùi có chứa lượng vitamin C cao gấp 2.5 lần cà rốt, lượng vitamin E cao gấp 1,5 lần so với cà chua. Do đó rau mùi kích thích tiêu hóa, hạ sốt, chữa cảm cúm, nhức đầu, đầy hơi…hiệu quả. Đặc biệt, ăn rau mùi quá trình đốt cháy calo sẽ diễn ra nhanh chóng hơn, hỗ trợ quá trình giảm cân một cách tích cực. Bạn có thể chế biến rau mùi bằng cách tăng lượng rau mùi cùng các món xào, nấu, làm salad, nước ép rau mùi…

Thì là

Thời gian gần đây, rất nhiều chị em đã tìm đến thì là như một “thần dược” giảm cân. Qủa thật, thì là có tác dụng lớn trong việc giảm stress, cải thiện khả năng tiêu hóa. Bên cạnh đó, thì là giúp ổn định đường huyết, từ đó hạn chế cảm giác đói bụng.

giam-can-nhanh-chong-2

Theo các nghiên cứu khoa học, thì là có chứa lượng phytosterol cao. Đây là một hợp chất nổi tiếng có công dụng ức chế sự hấp thu cholesterol vào cơ thể. Các nhà nghiên cứu thuộc Khoa Y của Đại học Shahid Sadoughi – Iran đã tiến hành nghiên cứu công dụng giảm cân của thì là và đưa ra kết quả rằng  nếu mỗi ngày dùng thêm 3gr bột thì là trộn cùng 125g sữa chua. Sau 3 tháng, tỉ lệ mỡ trong cơ thể giảm 14,64%. Một con số vô cùng ấn tượng!

Tỏi

Cũng giống như hai loại rau gia vị trên, tỏi có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả. Các chất hóa học được tìm thấy trong tỏi ảnh hưởng trực tiếp đến việc đốt cháy chất béo và còn góp phần phá vỡ tình trạng tắc nghẽn mạch máu do sự tích tụ chất béo gây ra.

giam-can-nhanh-chong-1

Ăn tỏi sẽ kích thích hệ thần kinh giải phóng hormone adrenalin, làm tăng quá trình trao đổi chất. Cơ thể chuyển hóa cao sẽ giúp đốt cháy calo và giảm cân. Tỏi có thể giảm sự tích tụ những mảng chất béo mới hình thành trong cơ thể đến 40%. Chính vì vậy, khi bạn ăn tỏi sẽ không còn lo ngại về mỡ thừa xấu xí ở bụng, bắp tay chân, hông, mặt…

Chất béo tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan như tim, gan, phổi, thận, khớp… Do đó, ngay từ bây giờ bạn hãy bắt tay ngay vào kế hoạch giảm cân nhanh chóng, đốt cháy mỡ thừa, bảo vệ sức khỏe một cách đơn giản với các loại gia vị hàng ngày.

cong trinh tieu bieu quan cafe

Bài viết liên quan

Mách bạn 3 cách gập bụng eo thon

3 lượt xem

Ngày: 23/06/2017

Gập bụng đúng cách giúp tạo được vòng eo thon gọn, tăng cường sức chịu đựng và sự dẻo dai. Phần bụng khỏe sẽ giúp cơ thể giữ thăng bằng và ổn định cơ thể hơn trong sinh hoạt và làm việc. Vòng 2 săn chắc tạo nên sự quyến rũ và tạo nên vẻ đẹp quý phái cho chị em phụ nữ và cánh mày râu. Hãy cùng tập ngay thôi.

Giảm cân cấp tốc ngay từ bây giờ với Kickfit

8 lượt xem

Ngày: 23/06/2017

Bạn đã bao giờ bị mọi người kì thị vì béo quá, bạn đã buồn rầu khi bị người yêu bỏ với lí do ngớ ngẩn chỉ bởi vì bạn béo. Đừng ngồi im để bạn bè nó chỉ tay thế này thế kia vì bạn thừa cân. Hãy đẹp lên mỗi ngày để mọi người và anh người yêu cũ hối hận bằng cách tham gia khóa học giảm cân cấp tốc của kickfitvietnam.com

Đánh bay bụng bia hiệu quả cho nam giới với Kickfit

261 lượt xem

Ngày: 21/06/2017

Béo phì, bụng bia đem lại muôn vàn những phiền phức và tác hại cho nam giới. Bạn muốn đánh bay bụng bia, thử ngay kickfit tại kickfitvietnam nhé

Đến cựu phu nhân tổng thống Mỹ cũng tập Kickboxing để giảm cân, giữ dáng.

296 lượt xem

Ngày: 15/06/2017

Làm đẹp là vấn đề muôn thủa của phụ nữ. Họ luôn đặt mục tiêu cho mình về sự chuẩn mực của cơ thể. Chính vì thế mà chị em lựa chọn thể thao khá nhiều với mục đích giảm cân, giữ dáng. Ngày nay, kickboxing là bộ môn xuất hiện ở phổ biến tại phòng tập và được chị em đặc biệt yêu thích. Không chỉ có những người phụ nữ bình thường, mà ngay cả phu nhân cựu tổng thống Mỹ, Bà Michelle Obama cũng luyện tập kickboxing như một phương pháp giảm cân hiệu quả.

Hít đất mỗi ngày – Lợi ích không ngờ

798 lượt xem

Ngày: 14/06/2017

Hít đất mỗi ngày – Lợi ích không ngờ ! Khi bạn tập thể thao có nhiều động tác bổ trợ nâng cao hiệu quả, trong đó có hít đất. Đây là những bước cơ bản giúp bạn bắt đầu những bài tập tăng cơ, giảm cân cho bản thân. Đơn giản nhưng luôn mang lại cho bạn một vóc dáng trẻ đẹp, cân đối.

Dinh dưỡng bổ trợ cho người tập thể lực

463 lượt xem

Ngày: 13/06/2017

Bạn là một người đam mê tập thể thao, hãy chọn những thực phẩm bổ trợ sau của kickfitvietnam.com để cung cấp chất dinh dưỡng trong quá trình luyện tập.

Array

cong trinh tieu bieu quan cafe

Mách bạn 3 cách gập bụng eo thon

3 lượt xem

Ngày: 23/06/2017

Thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng

105 lượt xem

Ngày: 21/06/2017

Những động tác cơ bản trong KickBoxing

149 lượt xem

Ngày: 20/06/2017

Hít đất mỗi ngày – Lợi ích không ngờ

798 lượt xem

Ngày: 14/06/2017

5 Động tác cho bạn vòng eo thon thả

30 lượt xem

Ngày: 12/06/2017

Giảm cân hiệu quả cho phụ nữ sau sinh.

292 lượt xem

Ngày: 07/06/2017

Vì sao bạn nên tập luyện Muay Thái ?

60 lượt xem

Ngày: 30/05/2017


Xem tất cả

cong trinh tieu bieu quan cafe
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

201 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

239 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

230 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

244 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

232 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

206 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

222 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

201 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

cong trinh tieu bieu quan cafe