Hotline
0129 500 5599
Tư vấn 1
097 3210 999
Tư vấn 2
04 6286 9966
cong trinh tieu bieu quan cafe

Giảm cân nhanh chóng với 3 loại gia vị quen thuộc

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng, bạn muốn sở hữu thân hình không mỡ thừa…thực sự mọi chuyện không khó như bạn nghĩ . Bởi chỉ với 3 loại rau củ gia vị đơn giản, quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày này, quá trình giảm cân của bạn sẽ diễn ra vô cùng hiệu quả.

Bạn nên hiểu rằng để giảm cân việc tập luyện là không thể thiếu tuy nhiên khi kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học, quá trình giảm cân sẽ diễn ra hiệu quả  và nhanh chóng hơn rất nhiều. Ăn, tập, ngủ nghỉ, sinh hoạt là yếu tố quyết định đến hành trình giảm cân của bạn.

Rau mùi

Rau mùi là loại rau gia vị vô cùng quen thuộc trong ẩm thực Việt. Rau mùi được sử dụng như một loại gia vị giúp tăng hương vị cho các món ăn, đem đến những bữa ăn ngon miệng. Với nhiều người, rau mùi là loại gia vị có hương thơm đặc biệt, kích thích khẩu vị.

giam-can-nhanh-chong

Tuy nhiên, ít ai biết rằng rau mùi có tác động tích cực tới hoạt động của đường ruột và vô cùng hữu hiệu trong việc kiểm soát cơn đói. Rau mùi có tác dụng lợi tiểu tự nhiên. Từ đó, giúp bạn thải sạch các chất độc hại trong cơ thể một cách nhanh chóng và an toàn.

Theo các nghiên cứu khoa học, rau mùi có chứa lượng vitamin C cao gấp 2.5 lần cà rốt, lượng vitamin E cao gấp 1,5 lần so với cà chua. Do đó rau mùi kích thích tiêu hóa, hạ sốt, chữa cảm cúm, nhức đầu, đầy hơi…hiệu quả. Đặc biệt, ăn rau mùi quá trình đốt cháy calo sẽ diễn ra nhanh chóng hơn, hỗ trợ quá trình giảm cân một cách tích cực. Bạn có thể chế biến rau mùi bằng cách tăng lượng rau mùi cùng các món xào, nấu, làm salad, nước ép rau mùi…

Thì là

Thời gian gần đây, rất nhiều chị em đã tìm đến thì là như một “thần dược” giảm cân. Qủa thật, thì là có tác dụng lớn trong việc giảm stress, cải thiện khả năng tiêu hóa. Bên cạnh đó, thì là giúp ổn định đường huyết, từ đó hạn chế cảm giác đói bụng.

giam-can-nhanh-chong-2

Theo các nghiên cứu khoa học, thì là có chứa lượng phytosterol cao. Đây là một hợp chất nổi tiếng có công dụng ức chế sự hấp thu cholesterol vào cơ thể. Các nhà nghiên cứu thuộc Khoa Y của Đại học Shahid Sadoughi – Iran đã tiến hành nghiên cứu công dụng giảm cân của thì là và đưa ra kết quả rằng  nếu mỗi ngày dùng thêm 3gr bột thì là trộn cùng 125g sữa chua. Sau 3 tháng, tỉ lệ mỡ trong cơ thể giảm 14,64%. Một con số vô cùng ấn tượng!

Tỏi

Cũng giống như hai loại rau gia vị trên, tỏi có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả. Các chất hóa học được tìm thấy trong tỏi ảnh hưởng trực tiếp đến việc đốt cháy chất béo và còn góp phần phá vỡ tình trạng tắc nghẽn mạch máu do sự tích tụ chất béo gây ra.

giam-can-nhanh-chong-1

Ăn tỏi sẽ kích thích hệ thần kinh giải phóng hormone adrenalin, làm tăng quá trình trao đổi chất. Cơ thể chuyển hóa cao sẽ giúp đốt cháy calo và giảm cân. Tỏi có thể giảm sự tích tụ những mảng chất béo mới hình thành trong cơ thể đến 40%. Chính vì vậy, khi bạn ăn tỏi sẽ không còn lo ngại về mỡ thừa xấu xí ở bụng, bắp tay chân, hông, mặt…

Chất béo tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan như tim, gan, phổi, thận, khớp… Do đó, ngay từ bây giờ bạn hãy bắt tay ngay vào kế hoạch giảm cân nhanh chóng, đốt cháy mỡ thừa, bảo vệ sức khỏe một cách đơn giản với các loại gia vị hàng ngày.

cong trinh tieu bieu quan cafe

Bài viết liên quan

Bí quyết giúp chị em giảm cân hiệu quả mà da vẫn đẹp!

75 lượt xem

Ngày: 20/02/2017

Cha ông ta có câu “nhất dáng nhì da”, vì vậy bất kỳ ai cũng muốn giảm cân hiệu quả nhưng vẫn giữ được làn da trẻ trung, căng tràn sức sống. Tuy nhiên, chỉ cần giảm cân đúng cách bạn không phải quá lo lắng về vấn đề da xấu. Dưới đây là bí quyết giảm cân mà da vẫn đẹp bạn nên áp dụng.

Áp dụng 5 mẹo sau vào buổi tối, giảm cân chỉ là chuyện nhỏ!

93 lượt xem

Ngày: 17/02/2017

Một số mẹo nhỏ trong cuộc sống thường nhật lại có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả khiến ai cũng phải bất ngờ, Đặc biệt, vào buổi tối 5 mẹo đơn giản trong bài viết sẽ khiến bạn giảm cân một cách nhanh chóng, an toàn.

Giảm cân, đẹp da siêu dễ bằng các loại đồ uống detox

78 lượt xem

Ngày: 03/01/2017

Đối với nhiều người, detox vẫn là là một phương pháp làm đẹp xa lạ tuy nhiên công dụng của detox là điều không ai có thể phủ nhận. Theo một cách đơn giản, detox có thể được hiểu là phương pháp giúp thanh lọc cơ thể, giải phóng cơ thể…hướng đến mục đích giữ dáng, thải độc, giúp đẹp da.

3 cách giảm mỡ bụng tuyệt đối không được bỏ qua

79 lượt xem

Ngày: 31/12/2016

Để béo bụng không còn là nỗi lo lắng và buồn phiền của chị em. Bài viết sẽ giới thiệu tới các chị em 3 cách giảm mỡ bụng đơn giản nhưng hiệu quả vô cùng bất ngờ sau. Hãy áp dụng ngay để tự tin về vóc dáng với vòng eo thon gọn.

Những mẹo nhỏ không thể không biết cho người muốn giảm cân

58 lượt xem

Ngày: 31/12/2016

Cân nặng đang thực sự là vấn đề khiến nhiều người lo lắng, cân nặng khiến nhiều người tự ti về vóc dáng kém thon gọn. Thậm chí, khi cân nặng cơ thể quá tiêu chuẩn sẽ gây ra rất nhiều vấn đề khác cho sức khỏe. Bài viết dưới đây chia sẻ những mẹo nhỏ giúp bạn giảm cân để sở hữu thân hình đẹp mắt, tràn đầy sức sống.

5 loại thực phẩm cần tránh xa khi giảm cân

59 lượt xem

Ngày: 31/12/2016

Nếu bạn đang mong muốn giảm cân dù chỉ là một vài ký để có thể tự tin mặc quần áo body đẹp mắt khoe vóc dáng thì nhất định phải “nhớ mặt” các loại thực phẩm sau và tránh xa chúng. Sữa nguyên chất Ai cũng biết sữa là đồ uống rất tốt cho […]

Array

cong trinh tieu bieu quan cafe
5 bí quyết ăn uống để tăng cân hiệu quả

5 bí quyết ăn uống để tăng cân hiệu quả

190 lượt xem

Ngày: 16/01/2016


Xem tất cả

cong trinh tieu bieu quan cafe
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

120 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

140 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

146 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

160 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

134 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

132 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

135 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

118 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

cong trinh tieu bieu quan cafe