Hotline
0129 500 5599
Tư vấn 1
0967 228 336
Tư vấn 2
04 6286 9966
vo thuat tu ve

Giảm cân bằng đậu đen: hiệu quả cực bất ngờ!

Đậu đen là loại hạt phổ biến được sử dụng nhiều khi nấu nướng, chế biến các món ngọt. Lý do khiến đậu đen lại có công dụng giảm cân, glucid, protein, lipid, các vitamin A, B1, B2, PP, C; giàu acid amin như lysin, tryptophan, phenylalanin, threonin, valin, leucin, isoleusin, arginin, histidin; các nguyên tố vô cơ: Ca, P, Fe… Theo y học cổ truyền, đậu đen là một loại dược liệu có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ can thận, bổ huyết, thanh thấp nhiệt, hạ khí, giải độc, lợi tiểu…Nhờ vậy, đậu đen mang lại nhiều công dụng quý giá cho sức khỏe.

Đậu đen giúp giảm cân hiệu quả.

Một trong những công dụng của đậu đen được nhiều người tin tưởng là giảm cân. Đậu đen có công dụng vô cùng tuyệt vời như bổ máu, bồi bổ cơ thể và giải độc. Ngoài ra, đây là loại thực phẩm giàu chất xơ, giàu chất chống oxy hóa nên cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không có các chất béo gây hại và còn giúp giảm cân vô cùng hiệu quả và an toàn.

giam-can-bang-dau-den

Với đậu đen, bạn không cần lo lắng đến vấn đề cân nặng nữa. Sử dụng đậu đen cùng chế độ ăn uống hợp lý, bạn sẽ sở hữu vóc dáng thon gọn không mỡ thừa.

Phương pháp giảm cân bằng đỗ đen là kinh nghiệm quý báu của người Nhật, một quốc gia luôn đặt vấn đề sức khỏe lên hàng đầu. Vì vậy, đừng ngần ngại hãy sử dụng đỗ đen như một loại thực phẩm giảm cân tự nhiên, an toàn.

Giảm cân bằng đậu đen ngâm dấm

Đậu đen ngâm giấm là công thức giảm cân được nhiều người sử dụng hiện nay. Cách chế biến vô cùng đơn giản bạn chỉ cần rang đậu đen đến khi ngửi được mùi thơm và hơi cháy của đậu và để nguội. Ngâm đậu đã nguội cùng dấm gạo lức trong bình thủy tinh đạy kín lớp thời gian từ 3-5 ngày. Đậu rang gặp nước sẽ phình ra, lấy từ 1-2 muỗng đậu ra ăn trước khi ăn cơm 30 phút.

giam-can-bang-dau-den-1

Đậu đen ngâm dấm có tác dụng giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn đặc biệt là các món ăn chiên, rán, đồ ăn vặt. Bí quyết giảm cân bằng đậu đen này đã được nhiều bạn gái và các bà mẹ sau sinh áp dụng với kết quả được kiểm chứng.

Giảm cân bằng nước đậu đen

Nếu bạn thấy công thức đỗ đen ngâm giấm quá phức tạp thì có thể thử công thức nước đậu đen – đây cũng là một bài thuốc giảm cân hiệu quả.

giam-can-bang-dau-den-2

Đậu đen sau khi rửa sạch, ninh nhừ với 1 chút muối là có thể sử dụng. Uống nước đậu đen thay cho nước lọc thường xuyên cơ thể bạn sẽ được thải độc một cách nhanh chóng. Nước đậu đen sẽ giúp bạn đào thải độc tố trong gan, thanh nhiệt, ngăn chặn sự hình thành của mỡ một cách hiệu quả.

Dùng muối thay đường sẽ ngăn cản sự tiết mồ hôi quá mức, giúp cơ thể bạn tránh mất nước và khỏe hơn, muối còn giúp nước đậu đen của bạn dễ uống hơn.

 

khoa hoc boxing

Bài viết liên quan

Tất tần tật mọi lý do bạn nữ nên tập gym

109 lượt xem

Ngày: 01/08/2017

Tập luyện thường xuyên bạn sẽ bất ngờ về kết quả đạt được : vóc dáng thon gọn, thân hình săn chắc, cơ thể dẻo dai, vẻ đẹp cơ thể tiềm ẩn. Vậy đâu là bộ môn bạn nữ nên lựa chọn – chính là gym. Hãy cùng kickfitvietnam.com điểm danh những lý do bạn nữ nên bắt đầu tập gym ngay từ bây giờ.

Võ gậy là gì ?

193 lượt xem

Ngày: 20/07/2017

Võ gậy là một bộ môn mang lại cho người tập nhiều lợi ích từ sức khỏe đến khả năng tự vệ. Vậy tập luyện Võ gậy có khó không, kỹ thuật như thế nào? Hãy cùng kickfitvietnam.com tìm hiểu về bộ môn võ gậy này nhé.  

5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng

293 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Yoga không chỉ là một bộ môn mang lại cho bạn một tinh thần vui tươi, trẻ trung trong cuộc sống mà còn cả một vóc dáng thanh mảnh, cuốn hút. Cùng kickfitvietnam.com tập luyện 5 động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng nhanh chóng nhé. 

Mách bạn 6 bộ môn tập luyện giảm cân nhanh chóng

454 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Giảm cân là một vấn đề nan giải mà hiện tại tất cả mọi người đang đi tìm phương án giải quyết nhanh chóng. Nhà nhà, người người giảm cân để luôn đạt được nét đẹp trong cuộc sống. Cùng kickfitvietnam.com điểm danh 6 bộ môn cho bạn lựa chọn giảm cân nhanh chóng. 

Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật

1030 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Đam mê võ thuật và tìm đến Muay Thai khiến bạn có thể trở thành những võ sĩ thực sự, hãy bắt đầu từ hôm nay với kickfitvietnam.com để tìm hiểu sức mạnh tuyệt vời từ bộ môn nghệ thuật 8 chi này nhé.

Bài tập yoga cơ bản cho người bắt đầu

346 lượt xem

Ngày: 06/07/2017

Tập luyện yoga là một quá trình trải nghiệm tận hưởng cuộc sống. Bắt đầu với yoga là bạn đang mở ra một thế giới đặc biệt cho chính bản thân mình. Để tập luyện yoga có hiệu quả hãy học từ những động tác đơn giản nhất. Cùng kickfitvietnam.com giúp bạn tập luyện bài tập yoga cơ bản cho người mới nhé. 

Array

vo thuat tu ve

5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng

293 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật

1030 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Yoga là gì ?

215 lượt xem

Ngày: 05/07/2017

Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo

454 lượt xem

Ngày: 03/07/2017

Giảm béo và giảm cân có giống nhau?

349 lượt xem

Ngày: 01/07/2017

Ăn gì trước và sau khi đến phòng tập

2130 lượt xem

Ngày: 29/06/2017

Boxing và Gym – Bạn nên tập gì ?

750 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

7 loại kĩ thuật gối Muay Thái

367 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

Tác dụng thần kì khi tập luyện Boxing

293 lượt xem

Ngày: 25/06/2017

Mách bạn 3 cách gập bụng eo thon

343 lượt xem

Ngày: 23/06/2017

Thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng

380 lượt xem

Ngày: 21/06/2017


Xem tất cả

vo gay arnis
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

321 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

354 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

368 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

377 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

393 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

316 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

357 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

342 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

vo gay arnis