Hotline
0129 500 5599
Tư vấn 1
0967 228 336
Tư vấn 2
04 6286 9966
vo thuat tu ve

Eo thon sau khi sinh

Theo nghiên cứu, phụ nữ khi mang thai chỉ nên giới hạn việc tăng cân từ 10 – 12 kg. Tuy nhiên, theo các số liệu từ Viện phụ sản thì tỷ lệ phụ nữ tăng 15 – 20 kg khi mang thai chiếm phần lớn. Trong quá trình mang thai, người mẹ lại thường xuyên được tẩm bổ nên việc tăng cân là không tránh khỏi.

eo-thon-sau-khi-sinh-01

Các chuyên gia khuyến cáo, thời gian hợp lý để loại bỏ lượng mỡ cho phụ nữ sau sinh là khoảng từ 1,5 tháng tới 6 tháng. Nếu để sau giai đoạn này, cơ thể bạn sẽ tự thích nghi với lượng mỡ thừa đó và điều này khiến việc giảm cân của bạn sau này khó khăn hơn rất nhiều.

Phụ nữ sau khi sinh thường có 2 loại mỡ tích tụ ở vùng đùi và vùng bụng. Loại thứ nhất nằm ở lớp trung bì – mỡ mềm, gây nên tình trạng thừa cân cho cơ thể. Loại thứ 2 nằm ngay dưới da – mỡ rắn, được bao bọc bởi lớp màng toxin gây nên tình trạng sần sùi, vón cục khiến cơ thể nặng nề và trông mất thẩm mỹ. Loại mỡ thứ 2 này thường rất khó phân hủy. Bởi vậy mà bạn cần tìm được 1 phương pháp hiệu quả nhất để giải quyết vấn đề nan giải này.

eo-thon-sau-khi-sinh-02

Bạn đừng lo, Kickboxing của chúng tôi giúp bạn đánh tan mỡ thừa ở bất cứ vùng nào trên cơ thể. Ngoài ra, những bộ môn khác hoàn toàn có thể giúp bạn giảm béo sau sinh mà không ảnh hưởng tới việc chăm sóc con nhỏ. Bạn chỉ có 6 tháng sau sinh để giải quyết nhanh chóng mà thôi. Trung tâm Kickfit Việt Nam là lựa chọn hoàn hảo để cải thiện sức khỏe và vóc dáng

Source: Kickfitvietnam phương pháp giảm cân

khoa hoc boxing

Bài viết liên quan

Tất tần tật mọi lý do bạn nữ nên tập gym

82 lượt xem

Ngày: 01/08/2017

Tập luyện thường xuyên bạn sẽ bất ngờ về kết quả đạt được : vóc dáng thon gọn, thân hình săn chắc, cơ thể dẻo dai, vẻ đẹp cơ thể tiềm ẩn. Vậy đâu là bộ môn bạn nữ nên lựa chọn – chính là gym. Hãy cùng kickfitvietnam.com điểm danh những lý do bạn nữ nên bắt đầu tập gym ngay từ bây giờ.

Võ gậy là gì ?

156 lượt xem

Ngày: 20/07/2017

Võ gậy là một bộ môn mang lại cho người tập nhiều lợi ích từ sức khỏe đến khả năng tự vệ. Vậy tập luyện Võ gậy có khó không, kỹ thuật như thế nào? Hãy cùng kickfitvietnam.com tìm hiểu về bộ môn võ gậy này nhé.  

5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng

257 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Yoga không chỉ là một bộ môn mang lại cho bạn một tinh thần vui tươi, trẻ trung trong cuộc sống mà còn cả một vóc dáng thanh mảnh, cuốn hút. Cùng kickfitvietnam.com tập luyện 5 động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng nhanh chóng nhé. 

Mách bạn 6 bộ môn tập luyện giảm cân nhanh chóng

372 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Giảm cân là một vấn đề nan giải mà hiện tại tất cả mọi người đang đi tìm phương án giải quyết nhanh chóng. Nhà nhà, người người giảm cân để luôn đạt được nét đẹp trong cuộc sống. Cùng kickfitvietnam.com điểm danh 6 bộ môn cho bạn lựa chọn giảm cân nhanh chóng. 

Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật

977 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Đam mê võ thuật và tìm đến Muay Thai khiến bạn có thể trở thành những võ sĩ thực sự, hãy bắt đầu từ hôm nay với kickfitvietnam.com để tìm hiểu sức mạnh tuyệt vời từ bộ môn nghệ thuật 8 chi này nhé.

Bài tập yoga cơ bản cho người bắt đầu

327 lượt xem

Ngày: 06/07/2017

Tập luyện yoga là một quá trình trải nghiệm tận hưởng cuộc sống. Bắt đầu với yoga là bạn đang mở ra một thế giới đặc biệt cho chính bản thân mình. Để tập luyện yoga có hiệu quả hãy học từ những động tác đơn giản nhất. Cùng kickfitvietnam.com giúp bạn tập luyện bài tập yoga cơ bản cho người mới nhé. 

Array

vo thuat tu ve

5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng

257 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Yoga là gì ?

178 lượt xem

Ngày: 05/07/2017

Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo

423 lượt xem

Ngày: 03/07/2017

Giảm béo và giảm cân có giống nhau?

334 lượt xem

Ngày: 01/07/2017

Ăn gì trước và sau khi đến phòng tập

2071 lượt xem

Ngày: 29/06/2017

Boxing và Gym – Bạn nên tập gì ?

642 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

7 loại kĩ thuật gối Muay Thái

328 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

Tác dụng thần kì khi tập luyện Boxing

259 lượt xem

Ngày: 25/06/2017

Mách bạn 3 cách gập bụng eo thon

325 lượt xem

Ngày: 23/06/2017

Thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng

348 lượt xem

Ngày: 21/06/2017


Xem tất cả

vo gay arnis
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

290 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

328 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

345 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

348 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

359 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

292 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

330 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

310 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

vo gay arnis