Hotline
0129 500 5599
Tư vấn 1
094 251 6689
Tư vấn 2
04 6286 9966
vo thuat tu ve

DỤNG CỤ BỎ TÚI KHÔNG THỂ THIÊU KHI TẬP KICKFIT

Tầm quan trọng của võ thuật trong đời sống hiện đại.

Giảm cân cấp tốc ngay từ bây giờ với Kickfit

Hiện nay có rất nhiều bộ môn để rèn luyện sức khỏe Kickfit đang dần trở nên phổ biến và được nhiều người lựa chọn. Bộ môn vừa giúp giảm cân nhanh lại có thể tự vệ cho bản thân kickfit là một trong những bộ môn đang “hot sình sịch” hiện nay. Bạn đang chuẩn bị buổi tập đầu tiên nhưng chưa biết mang gì dưới đây là dụng cụ bỏ túi không thể thiếu khi tập kickfit.

Kickfit Việt Nam

 

Trước tiên tìm hiểu Kickfit là gì?

Đây là môn thể thao kết hợp giữa đấm bốc truyền thống với trường phái muay thái quốc tế nổi tiếng. Khi nhắc đến Kickfit, đa số mọi người nghĩ đây là môn thể thao đặc quyền cho phái mạnh, thực tế môn thể thao này dành cho cả những chị em năng động, muốn khẳng định mình.

Hơn nữa, mỗi lần tập Kickfit bạn sẽ đốt cháy 800 Kcal nên cực kì hữu hiệu cho ai muốn sở hữu cơ thể săn chắc, vóc dáng cân đối nhanh nhất. Kickfit là một trong những bộ môn mang lại hiệu quả làm săn chắc cơ thể nhanh chóng, giảm mỡ thừa ở các vùng bụng, eo, đùi và mông.

Cùng tìm hiểu những dụng cụ cần thiết khi tập kickfit.

Găng đấm

Là vật dụng không thể thiếu khi tập Kickfit, sử dụng găng đấm để  hạn chế lực ra đòn nhằm bảo vệ bạn khỏi những chấn thương không đáng có, che chắn và giúp tự vệ tốt hơn. khi sử dụng với bao cát đấm bốc phải kết hợp với găng tay đấm. Tập luyện với găng tay làm cho cú đấm có lực và linh hoạt hơn, bởi trọng lượng của găng khá nặng, bạn sẽ học được cách di chuyển và khống chế lực ra đòn.

Găng đấm dụng cụ không thể thiếu khi tập kickfit

Băng quấn

Nếu bạn dùng tay không đấm vào bao cát hay các dụng cụ sẽ khiến tay bạn bị thương, trầy xước, tốn 1-2 tuần để lành lại.Tưởng chừng đơn giản nhưng băng quấn là vật dụng rất cần thiết để bảo vệ bàn tay và cổ tay tránh những chấn thương khi tập luyện đấm. Băng quấn được dùng để kiên cố với các khớp lỏng và các xương có thể di chuyển được của tay, giúp cho tay không bị trượt ra khỏi găng tay. Hãy tham khảo ý kiến HLV của mình để học được cách quấn băng đúng, tránh những chấn thương không cần thiết.

Băng quấn học kickfit

Bao cát

Nhắc  đến kickfit là chúng ta hình dung ra ngay  bao cát. Có rất nhiều loại bao cát khác nhau để tập luyện, kiểu bao dài hình trụ ra, còn có loại bao quả lê hay bao cát đứng nhằm phù hợp với một số đòn tấn công nhất định. Khi tập với bao đấm thì điều quan trọng nhất là xác định được sức nặng mình so với bao đấm. Người 50kg không nên tập bao nặng hơn 3/4 trọng lượng của cơ thể, nên lựa chọn cẩn thận rồi từ từrồi tăng dần không nên hấp tấp nếu không sẽ dẫn đến chấn thương.

Bao cát dụng cụ phổ biến ở các phòng tập kickfit

Dây nhảy

Bạn có biết một trong những phương pháp tăng cường thể lực tốt nhất cho người luyện Kickfit chính là dây nhảy. Nhảy dây giúp bạn điều hòa nhịp thở, động tác linh hoạt hơn. Bạn chỉ cần lựa chọn loại dây phù hợp chiều cao cơ thể kèm theo chất liệu nhẹ. Có thể tham khảo ý kiến HLV để có sự chọn lựa tốt nhất cho mình.

Để buổi tập của bạn thuận lợi nhất hãy sử dụng những dụng cụ trên. Đây là những dụng cụ thiết yếu để bạn bắt đầu tập luyện bộ môn Kickfit

Dây nhảy kickfit

Nếu bạn không có thời gian bạn có thể mua dụng cụ để tập luyện ngay tại nhà.Bạn hãy đăng kí tham gia tập luyện tại đây ngay hôm nay để nhận được sự hướng dẫn tận tình từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp và tư vấn nhiệt tình nhất. 

Để lại SĐT để Kickfit Việt Nam tư vấn cho bạn

 

khoa hoc boxing

Bài viết liên quan

Những sai lầm thường thấy ở người tập luyện võ thuật

1129 lượt xem

Ngày: 15/07/2017

Sai lầm là điều không thể tránh. Bất cứ ai trong số chúng ta cũng thể mắc sai lầm, đặc biệt là trong võ thuật, một lĩnh vực đa dạng, phức tạp. Thế nhưng, nếu có thể giảm bớt những lỗi sai, mọi thứ vẫn luôn tốt đẹp hơn. Hãy cùng kickfitvietnam.com nhìn lại xem bạn mắc bao nhiêu lỗi sai trong những sai lầm thường thấy sau đây

Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo

1223 lượt xem

Ngày: 03/07/2017

Võ thuật đem lại cho bé rất nhiều lợi ích. Tự vệ, sức khỏe, thể hình, tính cách. Và hơn hết, học võ thuật chính là học đạo.

Võ gậy Arnis – nghệ thuật chiến đấu bằng gậy ngắn

1503 lượt xem

Ngày: 30/06/2017

Võ gậy arnis – bộ môn tự vệ hiệu quả. Võ gậy Arnis được coi như một nghệ thuật chiến đấu bằng gậy ngắn. Cùng kickfitvietnam tìm hiểu về bộ môn này nhé!

5 lý do bạn nên tập luyện Muay Thai ngay từ bây giờ

858 lượt xem

Ngày: 30/06/2017

Muay Thai là bộ môn võ thuật rèn luyện thể hình độc đáo, phương pháp giảm cân hiệu quả, giúp người tập bứt phá những khó khăn, thử thách trong cuộc sống mang lại những điều tốt đẹp và ý nghĩa. Cùng kickfitvietnam.com điểm danh những lí do bạn nên bắt đầu với Muay Thai ngay hôm nay.

5môn thể dục giúp bạn giảm cân hiệu quả

554 lượt xem

Ngày: 29/06/2017

Giảm cân thành công là một quá trình nỗ lực hết mình, vậy nên lựa chọn bộ môn thể thao nào giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Hãy cùng kickfitvietnam.com điểm danh 7 môn thể thao giảm cân hiệu quả nhé.

Những phong tục thượng đài của Muay Thái bản địa

767 lượt xem

Ngày: 29/06/2017

Muay thái là môn võ được nhiều người yêu thích và đầy bí ẩn. Cùng kickfitvietnam khám phá những phong tục tượng đài của Muay Thái bản địa nhé.

Array

vo thuat tu ve

SỔ TAY THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHI TẬP KICKFIT

1010 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Trẻ tập boxing nên hay không?

1125 lượt xem

Ngày: 08/02/2018

5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng

1091 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật

1755 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Yoga là gì ?

619 lượt xem

Ngày: 05/07/2017

Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo

1223 lượt xem

Ngày: 03/07/2017

Giảm béo và giảm cân có giống nhau?

615 lượt xem

Ngày: 01/07/2017

Ăn gì trước và sau khi đến phòng tập

3190 lượt xem

Ngày: 29/06/2017

Boxing và Gym – Bạn nên tập gì ?

4925 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

7 loại kĩ thuật gối Muay Thái

1295 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

Tác dụng thần kì khi tập luyện Boxing

1299 lượt xem

Ngày: 25/06/2017

Mách bạn 3 cách gập bụng eo thon

633 lượt xem

Ngày: 23/06/2017


Xem tất cả

vo gay arnis
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

613 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

892 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

658 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

698 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

760 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

648 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

772 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

705 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

vo gay arnis