Hotline
098 589 9606
Tư vấn 2
04 6286 9966
vo thuat tu ve

Đến cựu phu nhân tổng thống Mỹ cũng tập Kickboxing để giảm cân, giữ dáng.

Kickboxing là gì?

Tập kickboxing để có những lợi ích không ngờ này cho sức khỏe.

Giảm cân, giữ dáng nhờ khóa học kickboxing – tự tin diện váy mùa hè.

Làm đẹp là vấn đề muôn thủa của phụ nữ. Họ luôn đặt mục tiêu cho mình về sự chuẩn mực của cơ thể. Chính vì thế mà chị em lựa chọn thể thao khá nhiều với mục đích giảm cân, giữ dáng. Ngày nay, kickboxing là bộ môn xuất hiện ở phổ biến tại phòng tập và được chị em đặc biệt yêu thích. Không chỉ có những người phụ nữ bình thường, mà ngay cả phu nhân cựu tổng thống Mỹ, Bà Michelle Obama cũng luyện tập kickboxing như một phương pháp giảm cân hiệu quả.

Cùng kickfitvietnam đi theo bà Cựu phu nhân tổng thống đến phòng tập nhé.

Cựu phu nhân Michelle Obama vẫn giữ được một thân hình cân đối ở tuổi của mình. Một phần lý do là thực tế bà đã kết hợp kickboxing vào tập luyện thể dục thường xuyên.

Dù đã U50 nhưng hình dáng bà Michelle vẫn khá cân đối.

Việc này đã được tiết lộ trong video được quay năm 2015. Cho thấy Michelle đã trải qua lần lượt 5 bước trong quy trình tập luyện để giúp quảng bá cho chương trình ‘Let’s Move’.

Video bắt đầu bằng động tác nhảy dây của Michelle. Một bài tập khởi động để làm nóng và thúc đẩy sự phối hợp giữa tay và mắt.

Sau đó, bà chuyển sang các bài tập với bóng. Tiếp theo là các động tác squat trên ghế. Mặc dù đã bước sang tuổi 50 nhưng Michelle vẫn không e ngại thực hiện cả bài tập đẩy tạ. Trong video cho thấy bà đã sử dụng tạ đôi có trọng lượng khoảng 15kg.

Michelle tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên cá nhân – Cornell McClellan. Huấn luyện viên của bà là người đã gặp bà lần đầu tiên cách đây 14 năm. Khi bà bắt đầu tập luyện tại phòng tập thể dục Naturally Fit ở Chicago.
McClellan nói rằng Michelle rất chăm chỉ tập thể dục và đặc biệt yêu thích kickboxing. Mặc dù lịch làm việc cực kỳ bận rộn, đôi khi thậm chí bà xuất hiện tại phòng tập thể dục lúc 5 giờ sáng.

McClellan là một võ sĩ và do đó ông đã kết hợp cả boxing và kickboxing vào chế độ luyện tập.

Bà Michelle tập luyện Kickboxing

McClellan giải thích: “Chúng tôi thực sự thích sử dụng đấm bốc để phối hợp tay và mắt. Để truyền năng lượng – học cách di chuyển từ điểm A đến điểm B. Mang lại sức mạnh cho bạn và nó rất thú vị.”

Trong video cũng có thể dễ dàng nhìn thấy Michelle thực hiện các cú đấm và đá vào bao cát. Tất nhiên, chúng ta không nói đến kỹ thuật. Nhưng đối với một người ở tuổi 50, Michelle đã làm một công việc tuyệt vời để giữ cho cơ thể cân đối. Và tập luyện kickboxing như là một phần của lối sống lành mạnh.

Hiện tại, cựu phu nhân tổng thống Mỹ vẫn duy trì tập luyện Kickboxing hàng tuần cùng huấn luyện viên. Bà cho biết, đây không chỉ là phương pháp rèn luyện sức khỏe hiệu quả. Mà còn giúp bà giảm cân, giữ dáng và giữ được thân hình cân đối hiện tại. Bà cũng cổ vũ những người trẻ nên đi tập bộ môn này để có những lợi ích không ngờ cho sức khỏe người tập.

Ngay cả người nổi tiếng và bận rộn như Michelle cũng lựa chọn kickboxing như một phương pháp giảm cân, giữ dáng. Tại sao bạn không thử?

Đây là một môn thể thao thời thượng. Là phương pháp tập luyện sức khỏe và bản lĩnh. Là một hệ thống các bài tập thể dục được xây dựng dựa trên các động tác của Muay Thái và Boxing.

Tập luyện kickboxing thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân, xả stress và tăng linh hoạt, dẻo dai cho cơ thể.

Bạn đang muốn giảm cân? Muốn tìm một bộ môn tập luyện cá tính, mạnh mẽ tác động lên mọi bộ phận cơ thể? Muốn giải tỏa căng thẳng, áp lực và tăng sức chịu đựng cho bản thân?

Kickboxing là bộ môn giảm cân, giữ dáng

Đăng kí ngay khóa học kickboxing tại trung tâm kickfitvietnam tại đây nhé!

Chúc bạn luôn đẹp và thành công!

 

 

khoa hoc boxing

Bài viết liên quan

Boxing – Bộ môn giúp giảm cân nhanh chóng nhất

31 lượt xem

Ngày: 15/10/2018

Xu hướng ngày nay của con gái chính là thon gọn, săn chắc. Bởi vậy không ít các cô gái luôn tìm kiếm các phương pháp giảm cân khác nhau. Có người nhịn ăn để giảm cân, uống thuốc để giảm cân,… Nhưng thực chất thì giảm cân bằng phương pháp thể thao mới chính […]

“ĐÁNH TAN” MỠ BỤNG VỚI KICKBOXING TRONG 30 NGÀY

546 lượt xem

Ngày: 27/02/2018

Vòng hai ngấn mỡ, xồ xề là ám ảnh thường trực của nhiều chị em văn phòng. Bởi đặc thù công việc ngồi nhiều, ít vận động nên đây là cơ hội tốt để mỡ tích tụ lại khiến mất thẩm mỹ. Nhiều chị em tâm sự rằng họ đã cảm thấy tự tin hơn […]

Giảm cân với kickboxing để tự tin diện bikini

381 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Tiết Lộ Bí Kíp Tập Kickboxing Để “Biến Mỡ Thừa Thành Nạc” Giảm Cân Siêu Tốc Sau Tết Với Kickboxing. Tại Sao Không? Vì Sao Kickboxing Được Phụ Nữ Hiện Đại Lựa Chọn Mùa hè đang đến gần, còn điều gì tuyệt vời hơn khi tự tin diện bikini đi biển cùng người ấy hoặc […]

Giảm cân siêu tốc sau tết với kickboxing. Tại sao không?

359 lượt xem

Ngày: 23/02/2018

Sau tết, bạn đã không ních vừa chiếc quần mà bạn yêu thích, chiếc váy bó trở thành nỗi sợ hãi vì vòng 2 không còn thon gọn… Vậy hãy để trung tâm kickfit Việt Nam giúp bạn giảm cân siêu tốc với kickboxing. Tiết Lộ Bí Kíp Tập Kickboxing Để “Biến Mỡ Thừa Thành […]

Tiết lộ bí kíp tập Kickboxing để “biến mỡ thừa thành nạc”

596 lượt xem

Ngày: 09/02/2018

Bạn đang tìm kiếm một môn thể thao giúp làm giảm căng thẳng sau những ngày làm việc mệt mỏi, tăng sự linh hoạt của cơ thể, giảm mỡ thừa… Kickboxing là dành cho bạn. Hãy cùng tôi tìm hiểu bí kíp tập Kickboxing để có hiệu quả cao nhất.  Kickboxing là gì? Kickboxing là […]

Giảm béo siêu tốc với Muay Thái. Tại sao không?

827 lượt xem

Ngày: 09/02/2018

Vì sao bạn nên học Muay Thái ngay bây giờ?  Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật Ngày càng có nhiều người tìm đến Muay Thái như một môn thể thao giúp làm giảm stress, tăng cường sự linh hoạt của cơ thể, khả năng tự vệ… Đặc biệt, bạn có thể giảm […]

Array

vo thuat tu ve

SỔ TAY THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHI TẬP KICKFIT

1434 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Trẻ tập boxing nên hay không?

1327 lượt xem

Ngày: 08/02/2018

5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng

1350 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật

2073 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Yoga là gì ?

749 lượt xem

Ngày: 05/07/2017

Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo

1510 lượt xem

Ngày: 03/07/2017

Giảm béo và giảm cân có giống nhau?

710 lượt xem

Ngày: 01/07/2017

Ăn gì trước và sau khi đến phòng tập

3454 lượt xem

Ngày: 29/06/2017

Boxing và Gym – Bạn nên tập gì ?

7180 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

7 loại kĩ thuật gối Muay Thái

1653 lượt xem

Ngày: 26/06/2017

Tác dụng thần kì khi tập luyện Boxing

1649 lượt xem

Ngày: 25/06/2017

Mách bạn 3 cách gập bụng eo thon

749 lượt xem

Ngày: 23/06/2017


Xem tất cả

vo gay arnis
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

717 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

1052 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

785 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

805 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

883 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

834 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

878 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

842 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

vo gay arnis