Boxing – Bộ môn giúp giảm cân nhanh chóng nhất

Xu hướng ngày nay của con gái chính là thon gọn, săn chắc. Bởi vậy không ít các cô gái luôn tìm kiếm các phương pháp giảm cân khác nhau. Có người nhịn ăn để giảm cân, uống thuốc để giảm cân,… Nhưng thực chất thì giảm cân nhanh bằng phương pháp thể thao mới chính là cách an toàn, lành mạnh và hiệu quả nhất.

Có rất nhiều môn thể thao có thể giúp chúng ta giảm cân một cách hiệu quả và lành mạnh. Cũng bởi vậy mà tạo lên rất nhiều lựa chọn cho người tập. Và càng nhiều lựa chọn sẽ càng khó có thể đưa ra quyết định. Dưới đây qua quá trình tìm hiểu và tổng hợp thì Kickfit Việt Nam muốn chia sẻ cùng bạn thông tin sau.

Bí quyết tập Kickboxing hiệu quả nhất

Boxing – Bộ môn giúp giảm cân nhanh chóng nhất

Dễ thấy, đứng đầu Top 10 bộ môn thể thao giúp giảm cân nhanh chóng nhất là Boxing. Đây cũng chính là một trong những cách được rất nhiều người áp dụng để giảm cân an toàn và hiệu quả nhất.

boxing-bo-mon-giam-can-nhanh-nhat

Boxing đứng đầu trong top 10 bộ môn giúp giảm cân nhanh 

Đặc điểm của bộ môn Boxing

Cũng không quá lạ lùng. Bởi boxing vốn là bộ môn thể thao sử dụng khá nhiều những động tác tay và di chuyển cơ thể mạnh mẽ. Tác động nhiều lên các cơ, các hoạt động tiêu hao calo, thể lực. Từ đó giúp cơ thể giảm lượng mỡ thừa lớn. Vừa nhanh chóng lại lành mạnh, hiệu quả.

 

Boxing là bộ môn thể thao đơn giản bởi vì nó chỉ có 3 đòn cơ bản gồm đấm thẳng, đấm vòng và đấm móc. Các động tác trong môn Boxing là cực kỳ đơn giản nhưng hiệu quả là cực lớn. Với Boxing thì yếu điểm để tấn công là mặt và bụng. Còn thực tế thì bạn cứ đấm vào đâu cũng được. Chỉ cần đối phương gục xuống là bạn đã dành chiến thắng.

Ngoài việc sử dụng đôi tay thì khi tập Boxing, việc di chuyển đôi chân và thân người là cực kì quan trọng. Di chuyển, né đòn và phản công là những thứ làm nên sự hiệu quả trong các trận đấu Boxing.

Hiệu quả giảm cân mà boxing mang lại

Chính vì những bản chất cơ bản ấy và cả những động tác dùng lực lớn. Nên hiệu quả Boxing mang lại rất cao. Vừa lành mạnh lại rất an toàn, hiệu quả dài lâu.

boxing-bo-mon-giam-can-nhanh-nhat-1

Boxing giúp giảm cân hiệu quả

Đặc biệt tập luyện với Boxing, bạn có thể giảm nhiều cân trong thời gian ngắn. Mà lại không có biến chứng gì cho sức khỏe như khi nhịn ăn hay uống thuốc giảm cân. 

Ngoài ra, bên cạnh việc giảm cân, bạn sẽ có ngay được một body rắn chắc, khỏe mạnh và cuốn hút

Địa chỉ học boxing giảm cân nhanh uy tín

Thực tế tại trung tâm thể thao Kickfit Việt Nam hiện nay thì số học viên Boxing ngày càng có xu hướng tăng. Đồng thời cũng có rất nhiều học viên đã giảm cân nhanh chóng hiệu quả. Các học viên nam thì trở trên cường tráng, cơ bắp, nữ thì thon gọn, săn chắc đầy quyến rũ. 

boxing-bo-mon-giam-can-nhanh-nhat

Tập Boxing tại Kickfit Sports

Rất nhiều người đã thành công. Còn bạn thì sao? Hiện nay tại các cơ sở của Kickfit Việt Nam đều đang có ưu đãi tập thử 7 buổi. Còn ngần ngại gì nữa??? Hãy đến và trải nghiệm ngay thôi.

Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết của Kickfit Sports. Hy vọng các thông tin trên sẽ giúp bạn thêm hiểu và tin tưởng vào bộ môn thể thao đúng chuẩn và khoa học này. 

Bài viết liên quan
Liệu ăn đêm có thực sự gây tăng cân?
Liệu ăn đêm có thực sự gây tăng cân?
Lượt Xem : 201 Cập nhật : 28/02/2023
5 bài tập thon gọn tay vai mà không sợ tay to
5 bài tập thon gọn tay vai mà không sợ tay to
Lượt Xem : 159 Cập nhật : 25/02/2023
Huấn luyện viên chia sẻ cách ăn đồ chiên xào mà không lo tăng cân
Bí quyết vóc dáng hoàn hảo của mỹ nhân physical
Bí quyết vóc dáng hoàn hảo của mỹ nhân physical
Lượt Xem : 159 Cập nhật : 23/02/2023
Ngày càng trẻ đẹp nhờ tập zumba mỗi ngày
Ngày càng trẻ đẹp nhờ tập zumba mỗi ngày
Lượt Xem : 166 Cập nhật : 18/02/2023

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2116 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1215 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1137 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    Đánh bay bụng bia hiệu quả cho nam giới với Kickfit
    Đánh bay bụng bia hiệu quả cho nam giới với Kickfit
    Lượt Xem : 108 Cập nhật : 21/06/2017

    Béo phì, bụng bia đem lại muôn vàn những phiền phức và tác hại cho nam giới. Bạn muốn đánh bay bụng bia, thử ngay kickfit tại kickfitvietnam nhé

    Bật mí lý do cực lạ khiến chị em đua nhau…thượng đài!
    Bật mí lý do cực lạ khiến chị em đua nhau…thượng đài!
    Lượt Xem : 78 Cập nhật : 23/12/2016

    Boxing thường được nghĩ đến như một môn thể thao nguy hiểm tuy nhiên hiện nay rất nhiều chị em tập boxing như 1 phương pháp tập luyện giữ gìn vóc dáng.

    Những mẹo giúp dân văn phòng giảm cân hiệu quả (P1)
    Những mẹo giúp dân văn phòng giảm cân hiệu quả (P1)
    Lượt Xem : 93 Cập nhật : 30/05/2014

    1. Ăn sáng đủ chất Bữa sáng ăn uống đủ chất giúp cung cấp đủ năng lượng Bữa ăn sáng rất quan trọng, quan trọng hơn cả bữa trưa và bữa tối. Nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả, hãy ăn nhiều vào buổi sáng, ăn ít hơn vào buổi trưa và ít hơn nữa […]

    Ăn gì trước và sau khi đến phòng tập
    Ăn gì trước và sau khi đến phòng tập
    Lượt Xem : 184 Cập nhật : 29/06/2017

    Để quá trình luyện tập thể thao có hiệu quả, phấn đấu cho mục tiêu trên mọi chặng đường của bạn thì chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng để bạn có thể thành công. Vậy ăn gì trước và sau khi đến phòng tập là câu hỏi kickfit-sports.com sẽ trả lời cho bạn ngay sau đây

    Bài tập Calisthenics “đặc biệt” đến như thế nào?
    Bài tập Calisthenics “đặc biệt” đến như thế nào?
    Lượt Xem : 181 Cập nhật : 31/07/2020

    Có rất nhiều phương phức tập luyện khác nhau đem đến những lợi ích đối với cơ thể như tăng cơ giảm mỡ, cải thiện vóc dáng. Và cái tên calisthenics nghe có vẻ mới lạ nhưng thực tế thì không. Bạn chắc chắn đã nhìn thấy ai đó calisthenic nhưng chỉ là bạn không […]

    5 lưu ý dành cho các bạn mới bắt đầu tập luyện Kickboxing
    5 lưu ý dành cho các bạn mới bắt đầu tập luyện Kickboxing
    Lượt Xem : 146 Cập nhật : 29/12/2016

    Tập luyện kickboxing không khó nhưng làm thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ chỉ ra một số điều người mới tập kickboxing cần lưu ý để có được khởi đầu và kết quả tập luyện nhanh chóng, hiệu quả.

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423