Bộ Môn Yoga - Tinh Hoa Của Tạo Hóa Dành Cho Nhân Loại
Hotline
098 589 9606
Tư vấn 2
04 6286 9966
vo thuat tu ve

Bộ Môn Yoga – Tinh Hoa Của Tạo Hóa Dành Cho Nhân Loại

Yoga là một cái tên quen thuộc được nhiều người biết đến. Và ngày càng có sức ảnh hưởng mạnh mẽ với quy mô ngày càng lớn. Bởi tất cả những gì bộ môn Yoga này mang lại. Từ lợi ích đến những tư thế, động tác đầy uyển chuyển, đẹp mắt và thu hút. Ngoài ra cũng mang đầy cảm giác muốn chinh phục những tư thế khó cho người tập.

Bộ môn yoga chính là một món quà hoàn hảo mà nhân loại có được. Yoga mang đến cho con người rất nhiều công dụng và lợi ích. 

Cụ thể hơn chúng ta cùng đi vào tìm hiểu thêm nhé!

Bộ môn Yoga – Tinh hoa của tạo hóa

Trung tâm thể thao Kickfit Việt Nam

Bộ môn Yoga

Yoga là gì?

Yoga hay còn gọi là Du-già, là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này. Người nam luyện Yoga được gọi là (Du-già) Hành giả, người nữ là Nữ hành giả. Có lúc ta cũng thấy cách gọi Du-già sư, Du-già tăng,…

Yoga chính là một bộ môn gồm những động tác nhẹ nhàng uyển chuyển, tác động đến các cơ và uốn mình rất nhiều. Kết hợp với những bài tập hơi thở, tất cả tưởng chừng như đơn giản, nhưng thực chất lại không hề dễ dàng. Nhiều người vẫn cho rằng tập thở trong bộ môn yoga là dễ dàng nhất. Nhưng thực tế thì đây là bài tập mang mức độ đỉnh cao nhất của Yoga. 

Trung tâm thể thao Kickfit Việt Nam

Bộ môn Yoga

Tuy nhiên thực tế những người theo đuổi Yoga hiện nay thì phần nhiều là chinh phục những tư thế, động tác khó và tập đều đặn để có cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh và vóc dáng thon gọn.

Lợi ích của bộ môn Yoga

Bộ môn Yoga được biết đến như một phương thuốc thần kỳ mà lành mạnh, lại hiệu quả dài lâu. Bởi vậy có không ít người vẫn luôn cùng yoga đồng hành trong cuộc sống. Và khi nhắc đến bộ môn yoga thì không thể không nhắc đến những lợi ích sau:

Làm đẹp

Yoga giúp người tập cải thiện vóc dáng một cách đầy diệu kỳ mà lại lành mạnh, lâu dài. Những tư thế, động tác của yoga có thể đốt cháy calo, và những lượng mỡ thừa, giúp cho cơ thể săn chắc, thon gọn. Hơn nữa còn có những động tác đặc thù giúp cân bằng tỷ lệ cơ thể. Tạo lên một vóc dáng cân đối, trẻ đẹp.

Ngoài ra từ những động tác tư thế của bộ môn yoga kết hợp với những bài tập thở giúp cho cơ thể có sự tuần hoàn lưu thông tốt. Từ đó góp phần cải thiện sắc tố da, chống lão hóa. Vừa giúp cơ thể trẻ lâu, lại có thể sở hữu một vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Trung tâm thể thao Kickfit Việt Nam

Bộ môn yoga

Sức khỏe

Bộ môn Yoga có thể giúp cho người tập có một cơ thể khỏe mạnh. Từ tinh thần đến sức khỏe đều phấn chấn, khỏe mạnh. Mỗi một tư thế hay động tác chuyển động của yoga đều mang những lợi ích nhất định. Và khi được kết hợp lại thì chúng chính là một phương thuốc vô cùng lành mạnh và hiệu quả.

Yoga giúp người tập: chữa bệnh đau lưng, đẩy lùi những căn bệnh vặt, tăng sức đề kháng, trị được bệnh đau đầu, chống bệnh trầm cảm,…

Và rất rất nhiều những lợi ích bất ngờ khác: cải thiện giấc ngủ, tăng ham muốn cho nữ giới, cải thiện trí nhớ,… Đặc biệt khi ta đi sâu vào tập luyện. Lúc đó ta sẽ dễ thấy sự cải biến tích cực của cơ thể. Bởi vậy mà có rất nhiều người mọt khi đã theo tập yoga thì đều rất yêu thích và biến bộ môn yoga thành người bạn tâm giao khó tách rời.

Khóa học Khai giảng Học phí
1 Khóa học giảm cân cấp tốc ( 1 Tháng) 23/01/2019 1.800.000 VND
2 Khóa học Võ gậy Arnis ( 1 Tháng) 25/01/2019 1.800.000 VND
3 Khóa học võ thuật tự vệ ( 1 Tháng) 24/01/2019 1.800.000 VND
4 Khóa học Boxing ( 1 Tháng) 25/01/2019 1.800.000 VND
5 Khóa học Kick Boxing ( 1 Tháng) 23/01/2019 1.800.000 VND
6 Khóa học Muay Thái ( 1 Tháng) 24/01/2019 1.800.000 VND
7 Khóa học Yoga ( 1 Tháng) 24/01/2019 350.000 VND
8 Khóa học Zumba ( 1 Tháng) 24/01/2019 350.000 VND
9 Khóa học Aerobic ( 1 Tháng) 24/01/2019 350.000 VND
10 Khóa học Gym ( 1 Tháng) 24/01/2019 300.000 VND
11 Khóa học Fullclass ( 1 Tháng) 24/01/2019 550.000 VND
Cơ sở luyện tập gần bạn
1 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 1 - Số 9, ngõ 196, Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội
2 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 2- Tầng 2, Phòng Olympia Hà Đông - Siêu thị Metro - Mê Linh Plaza Hà Đông.
3 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 3 - Tầng 2 Số 36 Đường Láng, Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà Nội
4 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 4 - Tầng 2 phòng tập Olympia Invest - Toà nhà Gp Invest 170 Đê La Thành
5 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 5 - Tầng 3 phòng Hoà bình Gym - 54-56 Nguyễn Khuyến
6 Club FITNESS - KICKFIT SPORT Cs 6 - Tầng 5 phòng tập Olympia Hoàng Gia - Toà nhà Nem Hoàng Gia - Đường Tô Hiệu, Hà Đông


khoa hoc boxing

Bài viết liên quan

Nguyên tắc tập yoga đúng cách khi bạn mới bắt đầu

Nguyên tắc tập yoga đúng cách khi bạn mới bắt đầu

137 lượt xem

Ngày: 05/01/2019

    Tập yoga giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tinh thần thư thái. Nó cũng nâng cao sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống. Ai cũng có thể tập yoga nhưng không phải ai cũng biết tập đúng cách, Nếu tập yoga không đúng cách có thể dẫn đến chấn thương. […]

6 LOẠI HÌNH YOGA, BẠN ĐANG TẬP LOẠI HÌNH NÀO

6 LOẠI HÌNH YOGA, BẠN ĐANG TẬP LOẠI HÌNH NÀO

205 lượt xem

Ngày: 29/12/2018

Yoga 5 động tác giảm mỡ bụng Bài tập yoga cơ bản cho người mới bắt đầu  Mách bạn 6 bộ môn giảm cân nhanh chóng    Bạn đã chọn đúng loại hình yoga mà mình nên tập chưa. Hiện có tới 6 loại yoga để bạn lựa chọn loại phù hợp để tập hiệu […]

Địa chỉ tập YOGA tại HÀ NỘI được nhiều người tin cậy và lựa chọn

438 lượt xem

Ngày: 29/12/2018

  YOGA là gì?   Yoga là một môn khoa học phát triển bản thân có nguồn gốc từ Ấn Độ khoảng từ 5000 năm trước đây.  Yoga không chỉ đơn giản là các động tác uốn dẻo mà hầu hết chúng ta vẫn nhìn thấy mà hơn thế nữa Yoga là một môn khoa […]

Những Tư Thế Yoga Hữu Ích Nhất Cho Người Tập

172 lượt xem

Ngày: 12/12/2018

Yoga có thể nói là một phương thuốc tuyệt vời của tạo hóa. Yoga có thể mang lại những hữu ích vô cùng mà nhiều phương thuốc bổ cũng không thể. Dễ dàng thấy, Yoga còn được y học chuyên dụng cho những bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối. Nhiều căn bệnh nan y […]

Power Yoga – Trường phái nâng cao dành cho các Yogi

1603 lượt xem

Ngày: 17/11/2018

Yoga được biết đến là một bộ môn thể thao nhẹ nhàng. Nhưng thực chất lại không hề “nhẹ nhàng” như ta vẫn nghĩ. Yoga có rất nhiều trường phái, mỗi trường phái sẽ mang một nét đặc biệt riêng. Có nhẹ nhàng dễ tập, có khó uốn đòi hỏi độ dẻo cao, có phái […]

Tập Yoga Tăng Chiều Cao Hiệu Quả Kể Cả Đã Hết Tuổi Dậy Thì

3695 lượt xem

Ngày: 06/11/2018

Bài tập yoga tăng chiều cao hiệu quả cho các chị em chính là đây. Chỉ cần bỏ ra 15-30′ mỗi ngày tự tập tại nhà là ta có thể tăng thêm được từ 3 – 4cm rồi. Đặc biệt phù hợp cho các chị em tầm từ 20 – 24 tuổi. Ai nói quá […]

Array

vo thuat tu ve

SỔ TAY THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHI TẬP KICKFIT

1711 lượt xem

Ngày: 24/02/2018

Trẻ tập boxing nên hay không?

1549 lượt xem

Ngày: 08/02/2018

5 Động tác yoga tại nhà giảm mỡ bụng

1623 lượt xem

Ngày: 10/07/2017

Muay Thai – nghệ thuật chinh phục võ thuật

2340 lượt xem

Ngày: 07/07/2017

Yoga là gì ?

941 lượt xem

Ngày: 05/07/2017

Võ thuật trẻ em – học võ là học đạo

1747 lượt xem

Ngày: 03/07/2017

Giảm béo và giảm cân có giống nhau?

827 lượt xem

Ngày: 01/07/2017

Ăn gì trước và sau khi đến phòng tập

3696 lượt xem

Ngày: 29/06/2017

Boxing và Gym – Bạn nên tập gì ?

8371 lượt xem

Ngày: 26/06/2017


Xem tất cả

vo gay arnis
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

855 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

1204 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

887 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

959 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

1089 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

1035 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

996 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

936 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

vo gay arnis