Hotline
0129 500 5599
Tư vấn 1
097 3210 999
Tư vấn 2
04 6286 9966
cong trinh tieu bieu quan cafe

Bí quyết giảm cân thần tốc chinh phục sàn catwalk của thiên thần nội y Gigi Hadid

Không cần bàn cãi nhiều, Gigi Hadid là một trong những người mẫu hàng đầu thế giới với thân hình quyến rũ, nóng bỏng. Con đường trở thành người mẫu và trở thành thiên thần nội y của Gigi Hadid không hề dễ dàng.

Phương pháp tập luyện giúp giảm cân thần tốc

bi-quyet-giam-can-5

Xinh đẹp, mái tóc vàng sang chảnh, thân hình bốc lửa nhưng những năm đầu khi mới bước vào làng thời trang của Gigi Hadid gặp không ít khó khăn. Bởi làng thời trang New York không hề thích những cô nàng có vòng 1 “khủng”. Bởi, thân hình của Gigi khiến người ta liên tưởng đến những “quả bom sex” thay vì người mẫu thực sự của làng thời trang cao cấp.

bi-quyet-giam-can-2

Thân hình với vòng 1 khủng và nghề người mẫu khiến Gigi luôn phải đặt mình trong chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt. Người đẹp chia sẻ, tạo thói quen tập luyện là điều vô cùng quan trọng. Thói quen này không chỉ giúp cơ thể săn chắc, thon gọn mà còn là nền tảng mỗi khi muốn giảm cân nhanh cho các show diễn và cải thiện thể lực trước lịch trình và áp lực công việc dày đặc. Bí quyết lớn nhất của Gigi là ăn uống điều độ và tập thể dục. Cô chơi bóng chuyền suốt 12 năm nay, từ nhỏ đã học cưỡi ngựa. Khi bắt đầu con đường người mẫu, Gigi bắt đầu tập boxing mỗi ngày.

bi-quyet-giam-can

Người mẫu chia sẻ: “Điều tuyệt vời ở boxing chính là tôi không chỉ đến New York, đăng ký khoá học boxing, rồi sau đó chạy bộ. Điều đó không phải điều tôi muốn và chắc chắn không giúp tôi chinh phục các mục tiêu.. Tôi biết là tôi cần có một nhóm tập luyện cùng và một huấn luyện viên giỏi. Những “cộng sự” tập luyện này không quan tâm tôi là ai hay cơ thể tôi thế nào, họ chỉ quan tâm rằng cú đấm của tôi có mạnh hay không, đó chính là điều tôi cần”.

bi-quyet-giam-can-1

Gigi tập boxing chăm chỉ và khoa học. Dưới sự tư vấn của huấn luyện viên, Gigi lên kế hoạch cụ thể để theo sát tiến trình tập luyện. Công việc bận rộn nhưng đến phòng tập boxing là lịch trình không thể thiếu trong cuộc sống của người đẹp nổi tiếng này. Rob Piela, huấn luyện viên của cô cho biết. “Tất cả phụ thuộc vào việc bạn chăm chỉ và cố gắng như thế nào – Gigi luôn là người chăm chỉ tập luyện” ông cũng gợi ý rằng: “Giữ dáng là vấn đề của ý chí. Đừng bỏ bất kỳ buổi tập nào và đừng lười biếng vào mùa đông”

bi-quyet-giam-can-3

Song song với phương pháp giảm cân thần tốc bằng boxing, người đẹp cũng tập luyện squats dù cô hoàn toàn không có hứng thú với nó. Người đẹp tự tạo động lực với những từ giấy nhắn, giấy nhờ tập luyện để nhắc nhở bản thân. Cô tin rằng muốn có 1 thân hình đẹp, 1 vóc dáng trong mơ thì nhất định phải chăm chỉ tập luyện.

Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân thần tốc của Gigi Hadid

Ngoài việc tập luyện boxing, Gigi Hadid còn kiểm soát chặt chẽ chế độ dinh dưỡng của bản thân. Bí quyết ăn uống của cô chính là trứng. Cô ăn rất nhiều các món trứng với nhiều cách chế biến khác nhau. Bên cạnh đó, người mẫu 21 tuổi cũng cho biết cô luôn tự chuẩn bị thực đơn và thức ăn theo khẩu phần tương ứng với chế độ tập luyện.

bi-quyet-giam-can-4

Khi không có thời gian ăn uống, nước ép, các loại thực phẩm không đường là lựa chọn hàng đầu để giữ gìn dáng vóc. Các loại thức ăn nhanh cũng bị hạn chế đến mức tối thiểu.  

Bí quyết có hình thể đẹp của Gigi Hadid lại không hề phức tạp. Nó dựa trên quá trình tập luyện chăm chỉ. Ai cũng biết boxing là môn thể thao đòi hỏi rất nhiều năng lượng và ý chí khi tập luyện. Và tất nhiên kết quả tập luyện vô cùng xứng đáng, đó là vóc dáng săn chắc, quyến rũ với các đường cong bỏng mắt. Nhờ đó, cô hoàn toàn chiếm lĩnh các sàn catwalk của những nhà thiết kế tên tuổi như Michael Kors, Marc Jacobs, Chanel, Jean Paul Gaultier và Max Mara. Chinh chiến hàng loạt show lớn nhỏ tại các tuần lễ thời trang Paris, New York, Milan…

cong trinh tieu bieu quan cafe

Bài viết liên quan

Màn lột xác của cô gái từng bị kỳ thị vì ngoại hình quá béo

76 lượt xem

Ngày: 18/02/2017

Béo là nỗi ám ảnh của hầu hết các chị em phụ nữ. Thân hình sồ sề, cân nặng vượt chuẩn, 3 vòng quá quá cỡ, mỡ thừa tích nhiều trên cơ thể…là điều phái đẹp nào cũng sợ hãi. Béo là lý do khiến nhiều chị em cảm thấy mệt mỏi, áp lực thậm […]

Tạm biệt ác mộng mang tên “Vai u, thịt bắp” sau khi giảm mỡ bắp tay, chân

66 lượt xem

Ngày: 09/02/2017

Giảm mỡ bắp tay, chân là chuyện không hề dễ dàng với chị em phụ nữ. Đến với trung tâm Kickfit VN bạn hoàn toàn có thể yên tâm với hiệu quả tập luyện hàng đầu

Cô chủ shop thời trang và hành trình giảm cân ngoạn mục

59 lượt xem

Ngày: 09/02/2017

Tham gia KHÓA HỌC GIẢM CÂN CẤP TỐC – Hành trình giảm cân của cô chủ shop thời trang Lan Anh thực sự là “tấm gương” để chị em có động lực giảm béo, tự tin, vui vẻ tận hưởng cuộc sống

Hình ảnh trước và sau khi tham gia khóa học giảm cân cấp tốc tại Trung Tâm Kickfit Việt Nam

70 lượt xem

Ngày: 09/02/2017

Không gì tuyệt vời hơn là những thay đổi kinh ngạc về hình thể của các học viên khi đến với trung tâm. Khóa học giảm cân cấp tốc tại Trung tâm Kickfit Việt Nam sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời về vóc dáng. Hãy cùng nhìn ngắm những học viên […]

Hành trình giảm cân sau sinh tìm lại chính mình của bà mẹ trẻ 72kg

77 lượt xem

Ngày: 08/02/2017

Một trong những thành công lớn nhất đối với Trung tâm Kickfit Việt Nam nói chung và đội ngũ Huấn luyện viên nói riêng là nhìn thấy sự thay đổi về vóc dáng và sức khỏe của học viên Mỗi học viên đến với trung tâm đều hướng đến mục tiêu riêng. Đó có thể […]

Thiếu nữ Việt xinh đẹp, gợi cảm bất ngờ nhờ giảm béo

Thiếu nữ Việt xinh đẹp, gợi cảm bất ngờ nhờ giảm béo

172 lượt xem

Ngày: 27/08/2014

Điều khiến độc giả ngạc nhiên đó là sau khi “gọt bớt mỡ”, B.C không chỉ có được thân hình gọn gàng, hấp dẫn mà gương mặt của cô cũng xinh đẹp và sắc nét hơn nhiều. Nếu trong quá khứ, B.C khá đáng yêu với thân hình mũm mĩm thì hiện tại với ngoại […]

Array

cong trinh tieu bieu quan cafe
5 bí quyết ăn uống để tăng cân hiệu quả

5 bí quyết ăn uống để tăng cân hiệu quả

190 lượt xem

Ngày: 16/01/2016


Xem tất cả

cong trinh tieu bieu quan cafe
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

119 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

140 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

145 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

160 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

134 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

132 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

135 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

117 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

cong trinh tieu bieu quan cafe