Hotline
0129 500 5599
Tư vấn 1
0967 228 336
Tư vấn 2
04 6286 9966
cong trinh tieu bieu quan cafe

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

“Sổ bụng” hay “ông bầu” là cách mà mọi người xung quanh gọi cái bụng bia của tôi.

Tôi năm cũng ngoài 35, từ hồi ra mở công ty riêng, tôi luôn bận bịu với công việc, thời gian ăn cơm với gia đình cũng thưa dần, ngày nào cũng tiếp khách triền miên. Nạp vào người đủ các thể loại chất béo, rồi rượu bia, điều này khiến cho bụng tôi ngày càng phệ rất khó nhìn. Không chỉ vậy, gần đây tôi thường xuyên gặp phải cảm giác mệt mỏi, căng thẳng. Bà xã tôi cuống cuồng, lên thực đơn ăn kiêng, cắt cái này giảm cái kia cho tôi, nhưng mọi thứ vẫn đâu hoàn đấy.

Nguyen-van-hieu

Chỉ cần bạn kiên trì tập luyện không gì là không thể

Cách đây 3 tháng cậu nhân viên mách nước, gần nhà cậu ấy có Trung tâm thể dục KickfitVietnam rất đông người tập, ở đây vừa được tập luyện thể dục thể thao vừa có chuyên gia dinh dưỡng tư vấn chế độ ăn uống.

Tôi tìm đến trung tâm KickfitVietNam, Văn Thịnh là huấn luyện viên của tôi, cậu anh tuy còn trẻ nhưng rất nhiều kinh nghiệm trong tập luyện, cậu ấy hướng dẫn tôi từng bài tập, điều chỉnh cho tôi từng động tác một. Ban đầu là những hoạt động thể chất bình thường, sau đó là các bài tập tăng cường hô hấp và nhịp tim.

Hiện tôi đã có một sức khỏe ổn định và việc tập luyện thể dục đã trở thành một thói quen không thể thiếu hằng ngày của tôi. Tôi chỉ muốn nhắn nhủ mọi người rằng dù công việc có bận rộn đến đâu, hãy dành một khoảng thời gian nhỏ trong ngày để tập thể dục. Bởi sức khỏe là vốn quý không thể mua được bằng tiền.

KickfitVietNam

Nguồn: Kickfitvietnam câu chuyện thành công

cong trinh tieu bieu quan cafe

Bài viết liên quan

Đến cựu phu nhân tổng thống Mỹ cũng tập Kickboxing để giảm cân, giữ dáng.

296 lượt xem

Ngày: 15/06/2017

Làm đẹp là vấn đề muôn thủa của phụ nữ. Họ luôn đặt mục tiêu cho mình về sự chuẩn mực của cơ thể. Chính vì thế mà chị em lựa chọn thể thao khá nhiều với mục đích giảm cân, giữ dáng. Ngày nay, kickboxing là bộ môn xuất hiện ở phổ biến tại phòng tập và được chị em đặc biệt yêu thích. Không chỉ có những người phụ nữ bình thường, mà ngay cả phu nhân cựu tổng thống Mỹ, Bà Michelle Obama cũng luyện tập kickboxing như một phương pháp giảm cân hiệu quả.

Tại sao tập luyện mãi mà vẫn không giảm cân

106 lượt xem

Ngày: 10/06/2017

Tập thể dục thể thao là cách tốt nhất để giảm cân. Nhưng nhiều người dù tập chăm chỉ cũng không giảm cân được. Và đây là lý do

Justin Bieber và hành trình luyện tập để có thân hình sáu múi với boxing.

129 lượt xem

Ngày: 02/06/2017

Không phải sinh ra đã có thân hình đẹp. Cùng nhìn lại hành trình luyện tập boxing để có thân hình sáu múi và độ nổi tiếng như ngày hôm nay của Justin Bieber dsaTREWQ

Tập Muay Thái để giảm cân như cô nàng mũm mĩm Vân Anh.

174 lượt xem

Ngày: 26/05/2017

Muay Thái là môn thể thao cá tính có mặt ở nhiều phòng tập. Cùng theo chân cô nàng nữ sinh mũm mĩm đến phòng tập để xem Muay Thái đã giúp giảm cân thế nào.

Thân hình cò hương cũng tăng cân vùn vụt nhờ khóa học kickboxing

287 lượt xem

Ngày: 24/05/2017

tại các phòng tập thể hình, luyện tập kickboxing để giảm cân là chuyện rất nhiều người làm. Nhờ vào các bài tập kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học, kickboxing còn hiệu quả cho việc tăng cân. Cùng kickfitvietnam lắng nghe câu chuyện của bạn nữ có thân hình cò hương thay đổi sau khi tập luyện như thế nào.

Học Boxing để giảm cân giữ dáng như những người nổi tiếng.

185 lượt xem

Ngày: 24/05/2017

Boxing là môn thể thao được yêu thích hàng đầu tại các phòng tập thể hình trong đó có cả nữ giới. Bài viết này kickfitvietnam sẽ chia sẻ lý do vì sao mọi người thích boxing, và chọn nó là bộ môn thể thao giảm cân, giữ dáng. Nhất là những người nổi tiếng

Array

cong trinh tieu bieu quan cafe

Mách bạn 3 cách gập bụng eo thon

3 lượt xem

Ngày: 23/06/2017

Thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng

105 lượt xem

Ngày: 21/06/2017

Những động tác cơ bản trong KickBoxing

149 lượt xem

Ngày: 20/06/2017

Hít đất mỗi ngày – Lợi ích không ngờ

798 lượt xem

Ngày: 14/06/2017

5 Động tác cho bạn vòng eo thon thả

30 lượt xem

Ngày: 12/06/2017

Giảm cân hiệu quả cho phụ nữ sau sinh.

292 lượt xem

Ngày: 07/06/2017

Vì sao bạn nên tập luyện Muay Thái ?

60 lượt xem

Ngày: 30/05/2017


Xem tất cả

cong trinh tieu bieu quan cafe
Bài toán giảm cân đã có lời giải

Bài toán giảm cân đã có lời giải

201 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

Tăng 12kg nhờ tập KickFit

239 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

Tăng cân nhanh chóng không hề khó

230 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

Ước mơ tăng cân của cô gái “còm nhom”

244 lượt xem

Ngày: 27/01/2014

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

KickFit giúp giảm béo bụng, săn chắc cơ

232 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

KickFit giúp giảm béo hiệu quả

206 lượt xem

Ngày: 25/01/2014

Giảm cân sau sinh – không quá khó

Giảm cân sau sinh – không quá khó

223 lượt xem

Ngày: 24/01/2014

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

Béo bụng bia đừng nên quá lo!

202 lượt xem

Ngày: 24/01/2014


Xem tất cả

cong trinh tieu bieu quan cafe