4 dụng cụ không thể thiếu trong luyện tập boxing

Đối với người tập Boxing, có một vài dụng cụ hỗ trợ tập luyện mà không thể thiếu. Họ luôn mang theo và bảo quản kỹ càng. Những dụng cụ không thể thay thế đó là găng tay đấm bốc, băng quấn tay, bao cát đấm bốc và các dụng cụ bảo hộ

>>>10 Lợi ích của tập boxing đến sức khỏe và vóc dáng

4 vật bất ly thân trong khi tập Boxing

1. Găng tay đấm bốc trong tập boxing

Dụng cụ này là được phổ biến đa số các môn võ trên thế giới có thi đấu đối kháng như: võ cổ truyền Việt Nam, Muay Thái, Kick boxing… chứ không riêng gì thi đấu võ đài của Boxing. Mặc dù được phát kiến bởi Boxing nhưng đây là dụng cụ được sử dụng khá rộng rãi với mức giá khá đa dạng.

Dung-cu-boxing

Găng tay đấm bốc

Sự ra đời của găng tay đấm bốc là để hạn chế lực ra đòn của đối thủ. Găng tay có tác dụng trong việc bảo vệ võ sĩ khỏi những chấn thương trong quá trình luyện tập, thi đấu. Thế nên trong những trận thi đấu đối kháng thường hay sử dụng găng tay đấm bốc. Găng tay phù hợp không chỉ dừng lại ở việc bảo vệ võ sĩ. Mà còn góp phần quan trọng trong việc tạo sự thoải mái và hoàn thiện kỹ thuật khi tập luyện.

Hiện nay, có rất nhiều loại găng tay phù hợp với các đối tượng khác nhau như: găng tay cho người lớn hay trẻ em, găng tay luyện tập/thi đấu, trong đấm bao cát đấm bốc… với găng tay dán, dây thắt hay găng tay hở ngón…Bạn nên lựa chọn găng tay phù hợp sao cho khi sử dụng thoải mái. Nếu là găng tay tập luyện cần lựa chọn loại găng tay để tránh tổn thương cơ thể cũng như đối phương.

2. Băng quấn tay 

Có một vài người không hiểu hết được tầm quan trọng của băng quấn tay nên họ đã không sử dụng. Trong khi, thực sự băng quấn tay có tác dụng rất lớn trong việc bảo vệ đôi tay của võ sĩ khi tập luyện và thi đấu. Không phải ngẫu nhiên mà các vận động viên chuyên nghiệp đều quấn tay trước khi đeo găng tay.

Dung-cu-boxing-1

Băng cuốn tay

Bạn nên hiểu rằng băng quấn tay có tác dụng cố định các khớp xương của bàn tay. Nhằm giúp võ sĩ tránh khỏi những chấn thương trong khi giao đấu cũng như khi tập luyện với bao cát đấm bốc. Cách quấn băng tay cũng cần được đặc biệt quan tâm để bảo vệ một cách chắc chắn đôi bàn tay của bạn.

3. Bao cát đấm bốc

Bao cát chính là vật vô tri mà bạn thỏa sức “thí nghiệm” những kỹ thuật đã học. Là “người bạn” tập luyện không thể thiếu khi tập boxing. Ngoài kiểu bao dài hình trụ  phổ biến, bao cát đấm bốc còn có dạng bao cát treo, bao cát tự đứng, bao cát hình quả lê nhằm phù hợp với tất cả đòn tấn công.

Dung-cu-boxing-2

Bao cát đấm bốc

Ngoài bao tay, bao cát đấm bốc, đích đấm và đích đá. Đây cũng là các vật dụng không thể thiếu khi tập boxing.

  •  Chọn bao cát đấm bốc: Theo thực tế và kinh nghiệm luyện tập, các chuyên gia khuyên rằng bạn nên lựa chọn bao cát đấm bốc có khối lượng nhỏ. Nhỏ hơn 2/3 trọng lượng cơ thể để tránh lực tác động ngược. Có 2 loại bao cát chính là bao cát đấm bốc đứng và treo.
  •  Đích đá gồm: đích đá đơn và đích đá chữ nhật

4. Các vật dụng bảo hộ khác tập boxing

Bạn nên mua cho mình thêm các loại dụng cụ khác như mũ bảo hộ, áo bảo hộ hay các miếng lót chân tay….

Bài viết liên quan
Bí quyết lựa chọn huấn luyện viên cá nhân
Bí quyết lựa chọn huấn luyện viên cá nhân
Lượt Xem : 275 Cập nhật : 26/02/2023
Trải nghiệm phòng tập 5 sao ngay trong lòng hà nội
Trải nghiệm phòng tập 5 sao ngay trong lòng hà nội
Lượt Xem : 215 Cập nhật : 08/02/2023
BOXING KIDS – LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ NẾU BẠN CHO TRẺ
BOXING KIDS – LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ NẾU BẠN CHO TRẺ
Lượt Xem : 275 Cập nhật : 31/07/2020
TẬP BOXING – 9 LÝ DO NỮ GIỚI NÊN CHỌN BỘ MÔN NÀY
TẬP BOXING – 9 LÝ DO NỮ GIỚI NÊN CHỌN BỘ MÔN NÀY
Lượt Xem : 163 Cập nhật : 31/07/2020
CÁC LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP BOXING TRONG SỨC KHỎE CON NGƯỜI

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Top 5 võ sĩ quyền anh nổi tiếng nhất thế giới
    Lượt Xem : 2114 Cập nhật : 05/01/2019

    Top 5 võ sĩ Boxing nổi tiếng và đáng gờm nhất thế giới gọi tên 5 cái tên bao gồm: Muhammad Ali, Joe Louis, Manny Pacquiao, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc
    Lượt Xem : 1215 Cập nhật : 28/02/2019

    Những môn võ được sử dụng trong quân đội các cường quốc như: Mỹ, Trung Quốc, Israel, Triều Tiên, Nga sẽ được Kickfit Sports giới thiệu chi tiết dưới bài viết sau đây.

    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Top 10 môn võ nguy hiểm nhất ngoài võ thuật phương đông
    Lượt Xem : 1136 Cập nhật : 22/06/2017

    Phương đông là nơi sản sinh ra các môn võ thuật có tính thực chiến.Ngoài ra, trên thế giới còn rất nhiều môn võ nguy hiểm khác mà chúng ta chưa biết đến.

    Bài viết ngẫu nhiên

    Những sai lầm lớn nhất khi thể dục giảm cân (P2)
    Những sai lầm lớn nhất khi thể dục giảm cân (P2)
    Lượt Xem : 76 Cập nhật : 24/02/2014

    Đôi khi, tập thể dục giảm cân là phương pháp ít tốn kém nhất để giảm cân. Nhưng những thứ tồi tệ là họ thường nhìn thấy bạn bè của họ mỏng xuống chỉ vài tuần sau khi bắt đầu một chương trình tập luyện mới.

    Dinh dưỡng tốt nhất cho con gái tuổi dậy thì (P2)
    Dinh dưỡng tốt nhất cho con gái tuổi dậy thì (P2)
    Lượt Xem : 93 Cập nhật : 26/02/2014

    Cơ thể bạn gái đến tuổi dậy thì cần rất nhiều chất, một mặt giúp cơ thể tồn tại. Dưới đây là một số lời khuyên của các chuyên gia về dinh dưỡng về dinh dưỡng tốt nhất cho con gái tuổi dậy thì.

    Trẻ em nên tập Kickfit ở độ tuổi nào để phát triển khỏe mạnh?
    Trẻ em nên tập Kickfit ở độ tuổi nào để phát triển khỏe mạnh?
    Lượt Xem : 256 Cập nhật : 07/02/2023

    Các bậc phụ huynh đều mong muốn con mình có một môi trường tập luyện khỏe mạnh và phát triển. Có rất nhiều bộ môn thể thao cho con thỏa sức trải nghiệm. Thế nhưng, để con có một thể trạng khỏe mạnh và có khả năng tự vệ thì trẻ em nên tập kickfit.  […]

    Tăng cân tự nhiên an toàn hiệu quả, nói không với thuốc!
    Tăng cân tự nhiên an toàn hiệu quả, nói không với thuốc!
    Lượt Xem : 165 Cập nhật : 27/07/2020

    Để tăng cân tự nhiên bạn cần phải đảm bảo các điều sau Tăng lượng calories trong cơ thể Ăn protein để tăng cơ bắp Nếu mục tiêu của bạn là tăng cân nhưng vẫn đảm bảo cơ thể săn chắc, thì bạn cần phải ăn thực phẩm giàu protein một cách thường xuyên. Ăn […]

    Khi ngôi sao bóng rổ số 1 Việt Nam Văn Hùng là… HLV Taekwondo
    Khi ngôi sao bóng rổ số 1 Việt Nam Văn Hùng là… HLV Taekwondo
    Lượt Xem : 109 Cập nhật : 12/11/2016

    Gương mặt nổi đình nổi đám nhất ở sân chơi bóng rổ lại là Nguyễn Văn Hùng. Anh là một cựu võ sĩ taekwondo từng 5 lần vô địch SEA Games…

    Đây là những lý do khiến bạn muốn yêu một chàng trai mê tập võ thuật.
    Đây là những lý do khiến bạn muốn yêu một chàng trai mê tập võ thuật.
    Lượt Xem : 229 Cập nhật : 12/06/2017

    Học võ thuật không chỉ để tự vệ, mà còn ti tỉ những lợi ích cho người tập. Giảm cân, săn chắc, khỏe mạnh, dẻo dai, trượng nghĩa… Và đây là những lý do để bạn yêu một chàng trai tập võ thuật.

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423